Zmotywuj się i pokochaj ćwiczenia! 8 prostych kroków

0
1.Wyznacz cel realny ale i satysfakcjonujący Brzmi banalnie ale w trudnych chwilach przypomnienie sobie o rzeczywistym powodzie, który popchnął nas w stronę ćwiczeń i/lub odchudzania jest czynnikiem o niemal natychmiastowej reakcji  przypływu pozytywnej energii i...

Wyszczuplij i wzmocnij swoje ciało na basenie!

0
Basen to wspaniała aktywność fizyczna, daje wspaniałe rezultaty. Wzrasta popularność na efektywne ćwiczenia w basenie Aqua fitness, są idealne dla miłośników basenów, których ogarnęła monotonia. Pływając pracują nasze wszystkie mięśnie, dzięki temu zyskujemy większą...

Popraw swoje krążenie w paru prostych krokach

0
Prawidłowe krążenie krwi zapobiega wielu dolegliwościom. Problemy z nim związane mogą nas dopaść w każdym wieku. Ciąża, przybranie na wadze, palenie, siedzący tryb życia, starzenie się organizmu to tylko niektóre z przyczyn nieprawidłowego krążenia. Sposobem na...

Wyeliminuj przeszkody , które nie pozwalają Ci ćwiczyć!

0
Cały czas Cię coś drażni i nie pozwala skupić w 100 % na wykonywanym treningu?  Ciągłe myślenie o czymś innym odbiera Ci energię do ćwiczeń? Sprawdź jak poradzić sobie z najczęstszymi problemami, które nie...

5 błędów podczas treningu, które najprawdopodobniej popełniasz!

0
Każdy z nas rozpoczynając ćwiczenia popełnia zazwyczaj błędy, które są powielane przez wszystkich. Jeśli trenujesz z profesjonalnym trenerem być może omijasz te błędy szerokim łukiem, natomiast kiedy zaczynasz przygodę z ćwiczeniami na własną rękę...

Crossfit wzmocnij swoją siłę, wymodeluj sylwetkę!

0
Crossfit jest to trening siłowy poprawiający również naszą kondycję. Powstał w 2001 roku jako trening dla służb mundurowych w Ameryce. Dziś niezwykle popularny w wielu krajach sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie idealnej...

Nie przegap

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji

Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.

Zamknij