Orzechy – skarby jesieni

Jesień to idealna pora na uzupełnienie diety w orzechy. Spożywane regularnie pomagają zwalczyć jesienną chandrę oraz obniżają ryzyko chorób serca. Kryją w sobie mnóstwo składników odżywczych. Orzechy są dobrym źródłem błonnika i białka, które pomaga kontrolować...

Brwi okiełznane z Golden Rose

Makijaż oczu najczęściej skupia się na powiekach i rzęsach. Jednak to brwi, które zazwyczaj pomijamy, podkreślają wygląd twarzy oraz głębię spojrzenia. Wraz z marką Golden Rose podpowiadamy, jak wykonać estetyczny makijaż brwi. Nieczęsto możemy pochwalić...

Sięgnij po kalarepkę!

Do Polski dotarła w XIX w. posiada cenne indole - substancje chemiczne, które przeciwdziałają powstawaniu nowotworów. Kalarepa dostarcza wiele witamin i soli mineralnych (wapnia, magnezu, żelaza i fosforu). Już 1 średnia główka kalarepy pokrywa dzienne zapotrzebowanie...

 5 zasad diety odchudzającej, które musisz przestrzegać, aby osiągnąć efekty!

1.Jedz śniadania Śniadanie zapewni Ci dawkę energii już od rana, pobudzi metabolizm do pracy oraz zapobiegnie występowaniu tzw. wilczego głodu. Dodatkowo szklanka wody z cytryna wypita przed śniadaniem pomoże oczyścić się organizmowi z toksyn oraz...