Pokaż stopy – wakacyjny pedicure

Letnie słońce sprawia, że wyciągamy z szafy ulubione sandałki i japonki. Zadbane, wyeksponowane stopy to gwarancja atrakcyjnego wyglądu oraz dobrego samopoczucia. Wakacyjne dni zachęcają do kolorowych wariacji, także w pedicure. SPA dla naszych stóp z powodzeniem...

5 sposobów jak odchudzić wigilijne potrawy!

Wigilia to zazwyczaj czas kiedy pozwalamy sobie na większą ilość jedzenia. Potrawy podawane w ten dzień są postne ale nie oznacza to, że tym samym mniej kaloryczne! Statystyczny Polak tyje podczas świąt ok.2-3 kg,...

Trendy w modzie damskiej wiosna/lato 2018

Planujesz odświeżyć swoją garderobę? Nie śledzisz najnowszych trendów mody i nie masz pojęcia, co będzie się nosić w tym sezonie? Nic się nie martw! Zajrzyj do naszego poradnika i zobacz, co w trawie piszczy. Prostota...

Idealna deska – sprawdź jak ją zrobić!

Dzięki ćwiczeniu nazywanym "deską" wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz postawę i zapewnisz sobie płaski brzuch, aby tego dokonać musisz wykonywać ją prawidłowo. Zobacz jak zostać mistrzynią deski. Pozornie ćwiczenie wydaje się być bardzo proste, nic...