Web Analytics
sobota, 1 kwietnia, 2023

BODY SCULPT czyli rzeźbimy figurę tak jak chcemy !

Chcesz spalać kcal i rzeźbić sylwetkę za jednym razem? Ćwicz Body sculpt! Poprawisz swoją wytrzymałość i uzyskasz nową figurę. Trening ten opiera się na ćwiczeniach statycznych o średniej intensywności, powtarzanych w kilku seriach  i...

Ćwiczenia z piłką dla każdego!

Ćwiczenia z piłką są przyjemne i efektowne, nie obciążają kolan i są dobre na naszego kręgosłupa. Ćwiczyć na piłce mogą wszyscy: kobiety w ciąży, seniorzy, dzieci lub dorośli. Intensywność oraz ćwiczenia powinny być dopierane odpowiednio...

TABATA – spal tłuszcz szybciej!

Nie znajdujesz czasu na godzinny trening? Ćwiczenia szybko Cię nudzą? Zacznij trening tabata- a odkryjesz jak 4 minuty mogą zmienić Twoją sylwetkę i usprawnić całe ciało! Co to jest tabata? Jest to trening interwałowy, czyli o...

Crossfit wzmocnij swoją siłę, wymodeluj sylwetkę!

Crossfit jest to trening siłowy poprawiający również naszą kondycję. Powstał w 2001 roku jako trening dla służb mundurowych w Ameryce. Dziś niezwykle popularny w wielu krajach sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie idealnej...

Piękne ramiona w 10 minut dziennie!

Smukłe, jędrne ręce i ramiona to prawdziwie piękna rama dla naszego wyglądu. Sukienka bez ramiączek, dekolt w łódkę wspaniale prezentują się przy lekko wystających kościach obojczykowych oraz cudownie zarysowanymi kształtnymi ramionami i bicepsem. Pozbądź...

Co robić, gdy dopadnie nas kontuzja?

Każdemu z nas może się przydarzyć, czy to na treningu, ćwicząc w domu lub po prostu przy codziennych czynnościach- kontuzja. Jeśli doświadczamy ją w trakcie odchudzania istnieje duże prawdopodobieństwo, że zaniechamy najpierw ćwiczeń a...

Nie przegap

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji

Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.

Zamknij