Web Analytics
niedziela, Styczeń 26, 2020
zdjęcie 1

Crossfit wzmocnij swoją siłę, wymodeluj sylwetkę!

Crossfit jest to trening siłowy poprawiający również naszą kondycję. Powstał w 2001 roku jako trening dla służb mundurowych w Ameryce. Dziś niezwykle popularny w wielu krajach sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie idealnej...

Savoir vivre na siłowni, czyli jak ćwiczyć z kulturą

Siłownia to miejsce, gdzie każdy przychodzi z konkretnym celem jakim są  ćwiczenia. Zdarzają się jednak osoby, które traktują siłownię jak miejsce spotkań towarzyskich, wybiegu lub prywatnego miejsca, gdzie robią co im się podoba. Sprawdź...

5 sposobów, aby zmotywować się do ćwiczeń, kiedy na dworze mróz!

Zimą zamiast myśleć o treningach bliżej Ci do wylegiwania się w łóżku pod ciepłym kosem z kubkiem herbaty? Nie masz ochoty ćwiczyć kiedy na dworze mróz? Sprawdź jak zmotywować się w tym ciężkim okresie...
zdj4

Jak zmobilizować się do ćwiczeń w domu?

Twój dzień wypełniają codzienne obowiązki? Stratą czasu jest dla Ciebie droga do siłowni i powrót z niej? A może zniechęca Cię kwestia finansowa? Nie masz pieniędzy na sprzęt typu rower lub rolki? Nie szkodzi!...

Wyeliminuj przeszkody , które nie pozwalają Ci ćwiczyć!

Cały czas Cię coś drażni i nie pozwala skupić w 100 % na wykonywanym treningu?  Ciągłe myślenie o czymś innym odbiera Ci energię do ćwiczeń? Sprawdź jak poradzić sobie z najczęstszymi problemami, które nie...

Joga –znajdź swoją wewnętrzną równowagę

Codzienny stres i pęd życia odbierają Ci siłę? Nie możesz skupić się na niczym i wciąż chodzisz zła jak osa? Zmień to! Rozpoczynając z nami szybki kurs jogi, nauczysz się skutecznie radzić sobie ze...

Nie przegap

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.
W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji

Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.

Zamknij