Web Analytics
środa, Listopad 25, 2020

Co powinna zawierać dieta w wieku dojrzałym?

Wraz z wiekiem zachodzą zmiany w naszym organizmie nie tylko w wyglądzie zewnętrznym  ale również wewnątrz. Metabolizm spowalnia i zaczyna nam brakować innych składników mineralnych i witamin niż w wieku młodszym. Jak komponować swoją...

Co jeść na kolację, aby nie tyć?

Mit dotyczący jedzenia kolacji najpóźniej o godzinie 18 już dawno został obalony, jednak dużo osób zastanawia się co jeść na kolację, aby później dobrze spać a dodatkowe kalorie nie odkładały się w postaci wałeczków...

5 zasad diety o niskim indeksie glikemicznym!

Indeks glikemiczny jest to wskaźnik, który pokazuje nam jak szybko rośnie stężenie glukozy we krwi po spożyciu węglowodanów. W praktyce pozwala to na zaspokojenie sytości na dłużej i ograniczenie spożytych kalorii bez konieczności ich...

Idealny biustonosz sportowy, sprawdź jak go znaleźć!

Kobieca natura wyposażyła Nas w biust, który jest niezaprzeczalnym atutem naszej sylwetki, potrafi jednak nieźle uprzykrzyć  życie zwłaszcza kobiety aktywnej fizycznie. Ćwiczenia to samo zdrowie, dlatego żadne uczucie dyskomfortu nie powinno nam przeszkadzać w...

Olej olejowi nie równy! Jak wybrać odpowiedni olej w diecie?

Dietetycy alarmują by wzbogacać naszą dietę o zdrowe tłuszcze roślinne, na co dzień powinniśmy ich spożywać ok. 2 łyżki. Tłuszcze pochodzenia roślinnego m.in oliwa z oliwek zawiera jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są...

3 przepisy na sosy, które dodadzą charakteru Twoim potrawom!

Sos salsa Składniki: 4-5 świeżych pomidorów lub z puszki 1 średnia papryka 5 ząbków czosnku 1 średnia cebula ¼ szklanki oliwy z oliwek 50 g masła Świeża bazylia, tymianek, oregano oraz pietruszka Szczypta soli ...

Nie przegap

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji

Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.

Zamknij