Letnie jedzenie według TMC – jak utrzymać równowagę termiczną w gorące dni?

0
Latem instynktownie sięgamy po lody, zimne napoje i sałatki prosto z lodówki. Ale według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) to nie zawsze najlepszy wybór. Zamiast gwałtownego chłodzenia organizmu – TMC proponuje jedzenie, które łagodnie reguluje...

Cardio czy spacery? Najlepszy ruch na letnie dni bez siłowni

0
Lato nie sprzyja zamykaniu się w dusznych salach fitness. Kiedy pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, wiele osób zastanawia się: czy lepiej postawić na intensywne cardio, czy spokojne spacery? Odpowiedź może Cię zaskoczyć...

Arbuz, mięta i elektrolity – co pić, by nie odwodnić się w upały?

0
Gorące lato to wyzwanie dla organizmu – szczególnie jeśli zapomnimy o odpowiednim nawodnieniu. Utrata wody i elektrolitów może prowadzić do osłabienia, bólu głowy, problemów z koncentracją, a w skrajnych przypadkach nawet do omdleń. Dlatego...

Słodka, choć bez cukru – poznaj Mokate Zero

0
Mokate Cappuccino ZERO to  świetna alternatywa dla osób, które chcą cieszyć się smakiem ulubionej kawy bez wyrzeczeń. Połączenie przyjemności i dbałości o zdrowie, idealne dla tych, którzy szukają lekkiej wersji swojego ulubionego napoju, na...

Kawa – sprzymierzeniec czy wróg? Jak pić ją mądrze dla zdrowia i urody?

0
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie – dla jednych poranny rytuał, dla innych paliwo napędzające dzień. Ale czy filiżanka espresso to naprawdę dobry wybór z punktu widzenia zdrowia i urody? Odpowiedź...

Trening w 20 minut – szybki zestaw ćwiczeń, który możesz robić wszędzie

0
Brakuje Ci czasu na siłownię? To żaden problem! Wystarczy 20 minut dziennie, by zadbać o formę, sylwetkę i dobre samopoczucie. Oto uniwersalny zestaw ćwiczeń, który możesz wykonać dosłownie wszędzie – w domu, parku, hotelowym...

Nie przegap

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji

Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.

Zamknij