Śmiało sięgaj po mrożonki!
Okres jesienno-zimowy nie obfituje w sezonowe warzywa i owoce, co nie znaczy , że mamy ich jeść mniej lub wcale! Mrożonki to dobry sposób na uzupełnienie witamin i minerałów a także cennego błonnika! Poznaj...
Sprawdzone naturalne sposoby na odkwaszenie organizmu
Gdy brakuje ci energii, często się przeziębiasz, Twój organizm ciężko zwalcza wirusy i bakterie, masz problemy z cerą to mogą być objawy zachwiania równowagi kwasowo-zasadowej. Odkwaszenie organizmu to nic innego jak jego oczyszczenie. Detoks...
Po jakie warzywa i owoce warto sięgać zimą?
Pełne witamin i minerałów owoce oraz warzywa powinny gościć na naszym stole przez okrągły rok. Niektóre jednak ze względu na swoją sezonowość smakują najlepiej w określonych porach roku. Poznaj owoce i warzywa, które w...
5 sposobów jak odchudzić wigilijne potrawy!
Wigilia to zazwyczaj czas kiedy pozwalamy sobie na większą ilość jedzenia. Potrawy podawane w ten dzień są postne ale nie oznacza to, że tym samym mniej kaloryczne! Statystyczny Polak tyje podczas świąt ok.2-3 kg,...
Dieta kontra złe geny
Żyjesz w przekonaniu, że Twoja rodzina ma złe geny, często choruje, szybko tyje a ty odziedziczyłaś wszystkie te cechy? Mylisz się naukowcy dowodzą, że odpowiednia dieta może uśpić złe geny i uruchomić geny zdrowia....
Sprytne sztuczki producentów żywności –nie daj się oszukać!
Producenci żywności doskonale wiedzą jak trafić w czuły punkt konsumenta, zaczynając od chwytliwych haseł na opakowaniach produktu kończąc na niezbyt uczciwych składach produktów. Jakie sztuczki stosują producenci żywności, abyśmy chętniej kupowali określony produkt? Sprawdź...
