Fit przepisy z air-fryera – zdrowe jedzenie szybko i smacznie!
Air-fryer to urządzenie, które zdobywa coraz większą popularność. Nic dziwnego – umożliwia przygotowanie lekkich, chrupiących potraw przy minimalnym użyciu tłuszczu. Oto kilka prostych i zdrowych przepisów, które z łatwością przyrządzisz w swojej kuchni.
1. Chrupiące...
BODY SCULPT czyli rzeźbimy figurę tak jak chcemy !
Chcesz spalać kcal i rzeźbić sylwetkę za jednym razem? Ćwicz Body sculpt! Poprawisz swoją wytrzymałość i uzyskasz nową figurę. Trening ten opiera się na ćwiczeniach statycznych o średniej intensywności, powtarzanych w kilku seriach i...
Przyprawy, które przyspieszą Twój metabolizm
Zamiast sięgać po suplementy diety, wypróbuj ostrych i skutecznych przypraw, które przyspieszą Twoją przemianę materii i rozprawią się z tłuszczykiem. Przyprawy wzmacniają odporność naszego organizmu i są sojusznikami w walce z nadprogramowymi kilogramami.
Chili, imbir oraz...
Co robić, gdy dopadnie nas kontuzja?
Każdemu z nas może się przydarzyć, czy to na treningu, ćwicząc w domu lub po prostu przy codziennych czynnościach- kontuzja. Jeśli doświadczamy ją w trakcie odchudzania istnieje duże prawdopodobieństwo, że zaniechamy najpierw ćwiczeń a...
Świąteczny talerz bez spiny: jak jeść „normalnie” i nie obudzić się w styczniu z...
Święta to nie test silnej woli. To kilka dni w roku, w których jedzenie ma smak wspomnień, rodzinnych rytuałów i przyjemności – a nie rozpiski kalorii. A jednak co roku wiele osób wchodzi w...
Słodka, choć bez cukru – poznaj Mokate Zero
Mokate Cappuccino ZERO to świetna alternatywa dla osób, które chcą cieszyć się smakiem ulubionej kawy bez wyrzeczeń. Połączenie przyjemności i dbałości o zdrowie, idealne dla tych, którzy szukają lekkiej wersji swojego ulubionego napoju, na...
