Ćwiczenia z piłką dla każdego!
Ćwiczenia z piłką są przyjemne i efektowne, nie obciążają kolan i są dobre na naszego kręgosłupa. Ćwiczyć na piłce mogą wszyscy: kobiety w ciąży, seniorzy, dzieci lub dorośli. Intensywność oraz ćwiczenia powinny być dopierane odpowiednio...
Napój z pietruszki i cytryny – detoks, który robi też glow na skórze
Są takie proste receptury, które działają na więcej niż jeden sposób – poprawiają zdrowie od środka, wspierają sylwetkę i przy okazji dodają skórze blasku. Jednym z takich hitów jest napój z pietruszki i cytryny....
Szybkie i pożywne pomysły na II śniadanie do pracy i szkoły!
Drugi posiłek w ciągu dnia ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, naszą sprawność umysłową i fizyczną. Organizm potrzebuje stałych i regularnych dostaw energii, dlatego tak ważne jest aby dzieci jak i dorośli nie zapominali...
5 powodów dlaczego NIE chudniesz, pomimo ćwiczeń!
1.Jesz zbyt kalorycznie
Czasami wydaje nam się, że jeśli ćwiczymy to możemy sobie już w kwestii diety pozwolić na więcej „bo przecież to spalę”. Jesz w konsekwencji więcej, niż potrzebujesz i pomimo ćwiczeń nie chudniesz....
Dieta dla Twojej skóry
Połączenie pielęgnacji skóry od zewnątrz i wewnątrz może przynieść spektakularne efekty. Włącz do swojego menu antyoksydanty, białko, witaminy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz lecytynę a Twoja skóra będzie piękna jak nigdy dotąd.
Jabłko
Łatwo dostępny owoc...
Produkty, które dodadzą ci energii
Cierpisz na nieustanne zmęczenie? brak ci energii? zmień swoją dietę! Zastosuj miesięczną kurację super produktami i odzyskaj swoje siły.
Nasiona chia
Szałwia hiszpańska to porządna dawka energii, te na pozór malutkie nasionka kryją w sobie 8...
