Na celowniku – najpopularniejsze diety!
Każdy rok przynosi nie tylko zmianę trendów w modzie, urodzie lub dekoracji wnętrz ale także nowy rok to zazwyczaj licznie pojawiające się trendy w odżywianiu i nowe diety. Wśród gąszczu reklamowanych i propagowanych diet...
Zregeneruj swoją wątrobę
Większość z nas spożywana napoje alkoholowe dosyć często, a jak wiadomo nie sprzyja to naszej wątrobie. Mieszanki etanolu posiadają właściwości psychoaktywne, które mogą uszkodzić naszą wątrobę oraz zakłócić metabolizm naszego całego organizmu. Poniżej przedstawiam...
Idealna deska – sprawdź jak ją zrobić!
Dzięki ćwiczeniu nazywanym "deską" wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz postawę i zapewnisz sobie płaski brzuch, aby tego dokonać musisz wykonywać ją prawidłowo. Zobacz jak zostać mistrzynią deski.
Pozornie ćwiczenie wydaje się być bardzo proste, nic...
Jeszcze więcej witamin!
Witaminy niszczy światło, wilgoć, wysoka temperatura oraz tlen. Jak zapobiec utracie witamin i czerpać z nich jeszcze więcej korzyści?
Błonnik z umiarem
Staraj się go spożywać 35-40 g na dobę nie przekraczaj tej ilości, ponieważ błonnik...
Fasola – poznaj jej niezwykłe właściwości!
Choć może powodować wzdęcia jest jednym z najbardziej wartościowym pokarmem jaki wydaje ziemia. Fasola jest bardzo zdrowa ale także ciężkostrawna dlatego powinniśmy wiedzieć jak odpowiednio ją przyrządzać.
Przed gotowaniem, namocz fasolę przez 12 godzin. Wylej...
Zioła na skołatane serce
Masz problemy z układem krążenia? Twoje serce daje się we znaki? Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu? Najlepsze będą naturalne napary i nalewki, które wzmocnią Twoje serce.
Konwalia majowa
Jest to lecznicza roślina występująca głównie w lasach....
