Prawdy i mity na temat biegania

0
Biegają już niemal wszyscy, aktywność fizyczna nic nie kosztuje a niesie za sobą ogromne korzyści. Jak każdy sport bieganie ma swoich zwolenników jak i przeciwników. Najnowsze badania donoszą, że bieganie może zmniejszać mięsień sercowy...

Żelazo potrzebne jak tlen!

0
Żelazo nazywane także pierwiastkiem życia, to składnik hemoglobiny, która zaopatruje nasze komórki w tlen. Hemoglobina uczestniczy również w produkcji czerwonych krwinek, pomaga zwalczać wolne rodniki oraz odpowiada za prawidłowy rozwój tkanek. Żelazo wchłonie się lepiej...

Nawyki żywieniowe, które wpędzają nas w nadwagę!

0
Nadmierne kilogramy nie biorą się z powietrza ale z naszych złych nawyków żywieniowych. Poznaj 5 najczęstszych błędów jakie popełniamy komponując nasze menu i przestań wpędzać się w nadwagę! 1.Spożywanie posiłków w nieregularnych odstępach czasu. Kiedy odżywiasz...

Dieta kontra złe geny

0
Żyjesz w przekonaniu, że Twoja rodzina ma złe geny, często choruje, szybko tyje a ty odziedziczyłaś wszystkie te cechy? Mylisz się naukowcy dowodzą, że odpowiednia dieta może uśpić złe geny i uruchomić geny zdrowia. Większość...

Dlaczego dietetycy kochają suszone pomidory?

0
Są takie składniki, które nie robią wokół siebie szumu, nie trafiają na listy modnych superfoods, a mimo to regularnie pojawiają się w zaleceniach dietetyków. Suszone pomidory należą właśnie do tej kategorii. Niepozorne. Intensywne w...

Callanetics- wysmuklenie, ujędrnienie i wzmocnienie w 10 godzin!

0
Brzmi jak całkowita abstrakcja? Tyle dobrego do osiągnięcia w zaledwie 10 godzin? Sprawdź i przekonaj się sama jak zmienią  Twoją figurę ćwiczenia skoncentrowane w 100 procentach na mięśniach. Callanetics to ćwiczenia opracowane przez Callan Pinckney,...

Nie przegap

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji

Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.

Zamknij