Sposoby na zdrowe płuca
Płuca pełnią bardzo ważną rolę w naszym organizmie, dostarczają nam tlenu. Choroby płuc to częsty problem, ich ryzyko zwiększa się u palaczy, u osób żyjących w zanieczyszczonym środowisku oraz alergików. W dobie pandemii COVID-19...
MyBestAqua – odpowiedź na Twoje problemy z nadmiernym zatrzymywaniem się wody w organizmie
Która z nas nie zna problemu zatrzymywania się wody w organizmie? Przejawia się to poprzez np. opuchnięte ciało w trakcie okresu czy po spożyciu niektórych potraw, efekt ciężkich nóg w podróży albo znaczne wahania...
Reumatoidalne zapalenie stawów – jak je leczyć?
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, artretyzm) zazwyczaj wiąże się z bólem i dużym dyskomfortem podczas codziennego funkcjonowania. O sprawne stawy możemy zadbać stosując odpowiednią profilaktykę. Wskazane są regularne masaże rozluźniające i plastrowanie tzw. kinestaping. Ważną...
Zadbaj o formę z HELIO!
Wakacje dobiegły końca więc to idealny czas, by zadbać o swoją formę. Kluczem do tego jest stosowanie odpowiedniej diety i aktywność fizyczna. Zacznijmy od ćwiczeń. To nie musi być wyszukany sport, wystarczy, że zmienisz...
Suszone owoce – dlaczego warto je spożywać latem
Jeśli myślisz o wysokich temperaturach, czy pierwsze co przychodzi Ci na myśl w związku ze zdrowym #lifestylem to duże ilości wody? I prawidłowo! Dbałość o odpowiednie nawilżenie to fundament, szczególnie w upały, kiedy szybciej się pocimy i potrzebujemy naprawdę dużych jej ilości, by nie odwodnić naszego organizmu. Czy wiesz, że latem...
Zdrowe nawyki na Nowy Rok
Nowy rok to nowe postanowienia, które chcemy zrealizować w najbliższej przyszłości. Wśród tych najczęściej pojawiających się, możemy znaleźć: odchudzanie, większą aktywność sportową, ograniczenie słodyczy, lepszą organizację czasu czy lot w wymarzone miejsce na świecie....
