Przeziębienie czy alergia? Jak je odróżnić i co robić
Jesienią i wiosną wiele objawów nakłada się na siebie: katar, kichanie, kaszel, łzawienie oczu. Mimo podobieństw przeziębienie i alergia różnią się mechanizmem, czasem trwania, „charakterem” objawów i sposobem leczenia. Ten przewodnik pomoże szybko rozpoznać,...
Gotowce z Lidla i Biedronki, które mają sens na redukcji
Kiedy chcesz schudnąć i nie marnować czasu w kuchni, warto wybierać gotowe produkty, które są bogatsze w białko i sensownie zbilansowane pod kątem kalorii. Nie chodzi o „fitetykiety”, lecz o to, co naprawdę daje...
Pieczone jabłka z cynamonem. Jesienny deser w zdrowszej odsłonie.
Jesień pachnie cynamonem, pieczonymi jabłkami i rozgrzewającymi przyprawami. Kiedy za oknem robi się chłodno, chętniej sięgamy po ciepłe, aromatyczne desery. Nie muszą jednak oznaczać dużej ilości cukru, masła czy ciężkich kremów. Pieczone jabłka z...
Oczyszczanie wodorowe – sposób na młodą skórę
W dzisiejszych czasach, gdy dbałość o urodę i zdrowie skóry stały się niezwykle istotne, coraz więcej osób poszukuje efektownych i bezpiecznych metod pielęgnacji. Jedną z najnowszych technologii stosowanych w branży kosmetycznej jest oczyszczanie wodorowe....
Badanie na HPV – zrób jeszcze przed cytologią!
Rak szyjki macicy jest jednym z najczęstszych nowotworów u kobiet na całym świecie. Większość przypadków raka szyjki macicy jest związana z zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV). Dlatego test na obecność tego wirusa jest kluczowy...
Najczęstsze błędy podczas odchudzania latem
Lato wielu osobom kojarzy się z łatwiejszym odchudzaniem. Wyższe temperatury sprawiają, że częściej sięgamy po lekkie posiłki, więcej się ruszamy i spędzamy czas na świeżym powietrzu. Mimo to wiele osób zauważa, że masa ciała...
