Dlaczego nie powinnaś zapominać o kolacji podczas odchudzania?

0
Czy nadal wierzysz w mit o niejedzeniu po godzinie 18 aby schudnąć? Czy starożytne chińskie przysłowie śniadanie jedz sam, obiad z przyjacielem a kolację oddaj wrogowi jest Ci dobrze znane? Nie chcesz „objadać się”...

Otręby ryżowe mają moc

0
Otręby ryżowe to zmielona zewnętrzna warstwa ziaren ryżu. Otrzymywane są podczas obróbki brązowego ryżu. Możemy je spotkać w diecie koni, stanowią dobre, naturalne źródło błonnika, zawierają również magnez, witaminę B6 oraz żelazo. Są bogatym...

5 skutecznych sposobów na jędrne ciało

0
Wszystkie wiemy, że aby nasze ciało zyskało na jędrności musimy ruszyć tyłeczki z kanapy i zacząć się regularnie ruszać. Niestety zdarza się czasami, że ruch jest niewystarczający, ponieważ nasza skóra, aby była jędrna, gładka...

6 sposobów na idealną sałatkę

0
Sałatka to jedno z najprostszych dań jakie możemy przyrządzić. Wystarczy wymieszać kilka liści zielonych warzyw, trochę węglowodanów złożonych oraz białka i pożywny posiłek gotowy! Sałatka kryje w sobie bardzo dużo cennych wartości poczynając od...