Otręby ryżowe mają moc

0
Otręby ryżowe to zmielona zewnętrzna warstwa ziaren ryżu. Otrzymywane są podczas obróbki brązowego ryżu. Możemy je spotkać w diecie koni, stanowią dobre, naturalne źródło błonnika, zawierają również magnez, witaminę B6 oraz żelazo. Są bogatym...

Dlaczego wysoki kortyzol blokuje odchudzanie?

0
Ćwiczysz, jesz rozsądnie, liczysz kalorie i naprawdę się starasz, a waga stoi w miejscu? Jednym z winowajców może być kortyzol – hormon stresu. I choć brzmi jak medyczne hasło, w praktyce to często cichy...

Cykl menstruacyjny a trening i pielęgnacja

0
Pewnego dnia masz energię jak po espresso, skóra promienieje i aż chce się trenować. Kilka dni później ciało zwalnia, cera kaprysi, a motywacja spada. To nie brak silnej woli ani „gorszy tydzień” – to...

Domowe sposoby na wzmocnienie włosów!

0
Jesień i zima to udręka dla naszych włosów. Możemy zaobserwować większe wypadanie kosmyków i ich znaczne osłabienie. Poznajcie nasze skuteczne sposoby na wzmocnienie cebulek włosowych. Szałwia przywróci blask To ziele zawiera wiele cennych substancji. Napar nie...