Koniec z bezsennymi nocami
Sen jest nam niezbędny do życia tak jak żywność, woda czy powietrze. Nie umielibyśmy bez niego funkcjonować, jest nam potrzebny aby zregenerować siły i dobrze funkcjonować w dzień. Na bezsenność choruje aż ⅓ z...
Poranna rutyna piękna – jak wyglądają poranki redaktorek beauty?
Kiedy świat jeszcze powoli się budzi, one już wiedzą, jak zacząć dzień w stylu glow. Redaktorki beauty testują setki kosmetyków, śledzą trendy i wiedzą, co naprawdę działa. Ale jak wyglądają ich własne poranki? Czy...
Rajstopy a skóra: jak nosić, żeby nie obcierały i nie szkodziły nogom
Rajstopy to dla wielu kobiet codzienność – zwłaszcza jesienią i zimą. Jednak to, co ma zapewniać komfort i elegancję, potrafi też podrażniać, wysuszać skórę i nasilać problemy z naczynkami. Kluczem jest nie tylko to,...
Choroba duszy i ciała – walcz z depresją
Depresja jest zjawiskiem fizjologicznym. Kobiety chorują na nią dwa razy częściej niż mężczyźni, co jest wynikiem naszej fizjologii oraz struktury psychicznej. Zazwyczaj próbujemy walczyć z chorobą same, do lekarza trafiamy dopiero podczas zaawansowanego epizodu...
CROWDBIRTHING – niech inni patrzą jak rodzisz!
Crowdbirthing to nic innego jak nowy trend zapoczątkowany przez Amerykanki, które podczas porodu życzą sobie obecności znajomych oraz rodziny. Dla wielu kobiet ciąża to ich największy sukces, dlatego chcą się nim podzielić ze wszystkimi....
Recepta na chandrę
Dopadła cię jesienno-zimowa chandra? Czujesz się zmęczona i brak ci siły do działania? Zajrzyj do kuchni i sięgnij po produkty, które wzbogacą Twoją dietę w serotoninę, dzięki niej odzyskach energię i dobry nastrój.
MAKARON
Jest świetnym...
