Wzmocnij swoją słabą „silną wolę” w 5 krokach!
Na różnych etapach naszego życia często stawiamy przed sobą jakieś cele, wyzwania lub po prostu konieczne postępowania jak np. rzucenie nałogu. Każdy z nas jest człowiekiem i każdy z nas miewa gorsze i lepsze...
Jak radzić sobie z zimową depresją po świętach? – Wskazówki dotyczące dbania o zdrowie...
Zimowa depresja, znana również jako sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), to stan, który dotyka wielu ludzi w czasie zimowych miesięcy, zwłaszcza po okresie świątecznym. Okres świąt wiąże się często z wieloma emocjami i oczekiwaniami, a...
Jak nosić szpilki? 5 porad!
Lubisz buty na obcasie, ale zazwyczaj nie wytrzymujesz w nich dłużej niż 2-3 godziny? Sprawdź nasze porady jak kupować oraz nosić szpiki, aby były wygodne i abyś mogła spędzić w nich całą noc!
Zawsze...
Jak uczyć dzieci zdrowych nawyków od najmłodszych lat?
Zdrowe nawyki kształtowane w dzieciństwie mają ogromny wpływ na przyszłe życie. To, czego dzieci nauczą się w młodym wieku, często pozostaje z nimi na całe życie – zarówno w kwestii odżywiania, aktywności fizycznej, jak...
Tatuaż z henny – bezpieczna alternatywa tatuaży
Tatuaż z henny, zwany również tatuażem mehendi, to tradycyjna sztuka zdobienia ciała za pomocą naturalnych barwników roślinnych. Henna jest rośliną, która od wieków jest stosowana do malowania skóry, włosów i paznokci, a także w...
CROWDBIRTHING – niech inni patrzą jak rodzisz!
Crowdbirthing to nic innego jak nowy trend zapoczątkowany przez Amerykanki, które podczas porodu życzą sobie obecności znajomych oraz rodziny. Dla wielu kobiet ciąża to ich największy sukces, dlatego chcą się nim podzielić ze wszystkimi....
