Wiosenne zmęczenie – jak z nim walczyć naturalnie?
Zamiast przypływu energii po zimie – ospałość, brak koncentracji, senność i ogólne zmęczenie? Wiosenne przesilenie dopada wielu z nas. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, by odzyskać siły i wrócić do formy. Sprawdź, jak pokonać...
Bądź Panią samej siebie!
Każdy człowiek już od najważniejszego okresu swojego życia, gromadząc doświadczenia dotyczące własnej osoby kształtuje pojęcie własnego „ja” czyli obrazu siebie samego. Informacje dotyczące własnej osoby, cechy składające się na wiedzę o sobie samym stanowią przesłankę do...
Książki, które zmieniają podejście do życia – 7 pozycji, które warto przeczytać
W świecie, gdzie tempo życia nieustannie przyspiesza, a ilość informacji przytłacza, poszukiwanie sensu i wartościowego kierunku staje się priorytetem. Książki mają moc nie tylko poszerzania horyzontów, ale również zmiany sposobu myślenia i podejścia do...
Jak radzić sobie z zimową depresją po świętach? – Wskazówki dotyczące dbania o zdrowie...
Zimowa depresja, znana również jako sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), to stan, który dotyka wielu ludzi w czasie zimowych miesięcy, zwłaszcza po okresie świątecznym. Okres świąt wiąże się często z wieloma emocjami i oczekiwaniami, a...
Jak wybrać strój, jeśli masz kilka dodatkowych kilogramów?
Niezależnie od sylwetki każda kobieta zasługuje na to, aby czuć się pięknie i pewnie w swoim stroju. Dobór odpowiednich ubrań może zdziałać cuda, podkreślając atuty figury i subtelnie maskując to, co chcemy ukryć. Jeśli...
Wiosenny detoks… ale psychiczny
Wiosna to tradycyjnie czas odnowy – zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Choć detoks kojarzy się najczęściej z dietą, rezygnacją z cukru czy oczyszczaniem organizmu sokami, warto spojrzeć głębiej. Bo co z tego,...
