2. Właściwy trening
Weź do ręki 1 kg hantelek bądź butelkę z wodą i podnoś 10 razy jedną ręką i 10 razy drugą ręką.
2. Właściwy trening
Weź do ręki 1 kg hantelek bądź butelkę z wodą i podnoś 10 razy jedną ręką i 10 razy drugą ręką.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji
Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.
