Stań tyłem do krzesła, złap oburącz jego przednią krawędź, i delikatnie opuszczaj się w dół uginając kolana. Ćwiczenie świetnie kształtuje mięśnie ramion. Powtórz 5 razy.
Stań tyłem do krzesła, złap oburącz jego przednią krawędź, i delikatnie opuszczaj się w dół uginając kolana. Ćwiczenie świetnie kształtuje mięśnie ramion. Powtórz 5 razy.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji
Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.
