Unoś jednocześnie obie nogi i przyciągaj ręce do kostek, zachowuj jednocześnie pomiędzy nogami a podłożem kąt ok 45 stopni. Pamiętaj aby mocno napinać brzuch. Ćwiczenie powtórz 10 razy.
Unoś jednocześnie obie nogi i przyciągaj ręce do kostek, zachowuj jednocześnie pomiędzy nogami a podłożem kąt ok 45 stopni. Pamiętaj aby mocno napinać brzuch. Ćwiczenie powtórz 10 razy.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji
Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.
