Elektryzowanie włosów pod czapką: plan anty-static
Zimą i jesienią włosy stykają się z suchym powietrzem i materiałami z górnej części triboelektrycznej „drabinki” (akryl, poliester, poliamid). Tarcie między czapką a łuskami włosa powoduje przejmowanie ładunków, a niska wilgotność nie pozwala im...
Poranny rytuał: co zjeść na śniadanie, żeby mieć energię przez cały dzień?
Dobre śniadanie to nie tylko pierwszy posiłek dnia – to fundament, na którym opiera się nasza koncentracja, wydolność fizyczna i nastrój przez wiele godzin. W świecie pośpiechu i kawy na pusty żołądek warto na...
Kortyzol vs insulina – czemu wieczorem „ciągnie na słodkie”?
Wieczorne myśli o czekoladzie, ciasteczkach czy lodach rzadko mają związek z brakiem silnej woli. Znacznie częściej to efekt biologicznego dialogu hormonów, które przez cały dzień pracują na wysokich obrotach. W centrum tej rozmowy stoją...
Słodka, czarna herbata – doskonała dla skóry !
Kombucha to sfermentowana, słodka, czarna herbata, znana w starożytnej chińskiej literaturze jako „lek na zdrowie i nieśmiertelność”, zawierająca bogactwo witamin, aminokwasów i kwasów organicznych. Pomaga chronić skórę przed negatywnym wpływem środowiska zewnętrznego oraz poprzez...
