Retinoidowy chaos: retinol, retinal, tretinoina – co naprawdę wybrać?
Jeśli kiedykolwiek stałaś przed półką z kosmetykami albo przeglądałaś opisy serum z witaminą A, wiesz, o czym mówię. Retinol. Retinal. Tretinoina. Każdy „najskuteczniejszy”, każdy „złoty standard”, każdy z obietnicą młodszej skóry.
A potem pojawia się...
Napój kolagenowy DIY – przepis, który działa jak beauty shot za 100 zł
Codziennie przewijasz je na Instagramie – eleganckie, minimalistyczne flakoniki z kolagenem, które obiecują skórę jak po filtrze. Ceny? Czasem bardziej zabiegowe niż kosmetyczne. Ale co, jeśli efekt glow możesz osiągnąć sama – w domu,...
Składniki odżywcze które warto ze sobą łączyć
Jeżeli chcesz wytrwać na diecie i zdrowo się odżywiać musisz urozmaicać swój jadłospis. Obok owoców i warzyw, na talerzu powinno pojawić się także: chude mięso, nabiał, przetwory zbożowe oraz ryby. Dzięki temu dostarczysz swojemu...
5 propozycji na zdrowe i słodkie przekąski
Każdy z nas lubi od czasu do czasu sięgnąć po coś słodkiego, czy to na poprawę humoru czy zaspokojenia cukrowego głodu. Na sklepowych półkach niestety często znajdziemy pseudo zdrowe, słodkie przekąski, które w rzeczywistości...
