Jak dieta wpływa na przetłuszczanie się skóry?
Skóra tłusta i skłonna do przetłuszczania to problem, z którym zmaga się wiele osób – zarówno nastolatków, jak i dorosłych. Choć przyczyny tego typu skóry są złożone i często wynikają z uwarunkowań genetycznych lub...
Letnie infekcje intymne – jak im zapobiegać i kiedy iść do lekarza?
Lato to czas urlopów, plażowania i kąpieli w jeziorach, morzu czy basenie. Niestety, to także okres, w którym rośnie ryzyko infekcji intymnych. Wilgoć, ciepło i zmiany w codziennej rutynie sprzyjają namnażaniu się bakterii i...
Cukrzyca – jak ją rozpoznać?
Cukrzyca jest jednym z najczęściej występujących schorzeń metabolicznych, jednak często pozostaje nierozpoznana przez pacjentów. Rozpoznanie cukrzycy jest kluczowe dla zapobiegania powikłaniom i prowadzenia skutecznego leczenia. W niniejszym artykule omówię metody diagnozowania cukrzycy oraz jej...
3 proste ćwiczenia na płaski brzuch!
Marzysz o płaskim brzuchu z ładną talią ? Sprawdź nasze 3 propozycje ćwiczeń a po kilku treningach zobaczysz różnicę!
Ćwiczenie 1
Połóż się na plecach. Podeprzyj się rękami z tyłu i unoś wyprostowane nogi do góry....
