Idealna deska – sprawdź jak ją zrobić!

Dzięki ćwiczeniu nazywanym "deską" wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz postawę i zapewnisz sobie płaski brzuch, aby tego dokonać musisz wykonywać ją prawidłowo. Zobacz jak zostać mistrzynią deski. Pozornie ćwiczenie wydaje się być bardzo proste, nic...

Jak dbamy o siebie w czasie pandemii?

Pandemia wiele zmieniła w naszym codziennym życiu, zarówno tym zawodowym, społecznym, jak i rodzinnym. Przedefiniowaliśmy swoje priorytety, koncentrując się na zdrowiu i bezpieczeństwie, jednocześnie próbując odnaleźć równowagę w nowej rzeczywistości, w której...

Premiera 10 lutego – „Twoja Światłość” Annalie Graigner wyd. YA!

Wciągający thriller dla wszystkich, których pociągają mroczne tajemnice sekt! Szesnastoletnia Lily jest zrozpaczona zaginięciem swojej siostry przed czterema miesiącami. Gdy pewnego dnia spostrzega leżącą na ulicy ranną dziewczynę, jej serce na moment przystaje,...

Prysznic kontra wanna

Urządzając łazienkę zastanawiasz się co będzie lepsze prysznic czy wanna? Dylemat ten najczęściej dotyczy mieszkańców bloków, których głównym aspektem wyboru jest metraż łazienki. Zobacz jakie są wady i zalety obu rozwiązań. Prysznic Kabina prysznicowa zajmuje dwa...