Nasze zdrowie – probiotyki!
Probiotyki to według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aktywne bakterie, które przynoszą korzyści zdrowotne. Dodatek do żywności sprawia, że nazywana jest ona żywnością funkcjonalną, czyli taka, która oprócz właściwości odżywczej posiada również inne pozytywnie wpływające...
Nasiona chia piękno i zdrowie w ziarenkach
Szałwia hiszpańska (Salviahispanica L.) jest to roślina, która pochodzi z Gwatemalii i Meksyku.Odkryli i docenili ją już Aztecy.
Dziś jest zaliczana do twz.superfoods co oznacza żywność wysoce odżywczą, zawierającą bardzo dużo cennych składników dla naszego...
Rozgrzewający imbir -5 sposobów na wykorzystanie go w kuchni!
Imbir to przyprawa, która nie tylko nadaje cudownie orientalnego smaku i aromatu potrawom ale także doskonale rozgrzewający środek na odchudzanie! Sprawdź nasze propozycje wykorzystania imbiru w Twojej kuchni !
Sałatka z imbirowym kurczakiem
Kawałki kurczaka obsyp...
Strażnicy wagi
Metoda małych kroczków to klucz do sukcesu, wystarczy pamiętać o paru żelaznych zasadach, a waga zacznie błyskawicznie spadać.
Przekonaj się sama!
Nie popijaj jedzenia
Płyny rozcieńczają soki żołądkowe i co za tym idzie spowalniają proces trawienia.
Postaw na...
Po jakie warzywa i owoce warto sięgać zimą?
Pełne witamin i minerałów owoce oraz warzywa powinny gościć na naszym stole przez okrągły rok. Niektóre jednak ze względu na swoją sezonowość smakują najlepiej w określonych porach roku. Poznaj owoce i warzywa, które w...
Zgrabne uda bez wysiłku!
Podczas odchudzania i dobierania odpowiedniej diety, marzymy o zgrabnym, smukłym ciele, wiele osób jest przekonanych, że nie osiągniemy tego efektu bez ciężkich ćwiczeń. Jak zyskać zgrabne uda mimochodem?
To w jakich częściach odkłada nam się...
