Web Analytics
poniedziałek, Październik 22, 2018

Orzechy – skarby jesieni

Jesień to idealna pora na uzupełnienie diety w orzechy. Spożywane regularnie pomagają zwalczyć jesienną chandrę oraz obniżają ryzyko chorób serca. Kryją w sobie mnóstwo składników odżywczych. Orzechy są dobrym źródłem błonnika i białka, które pomaga kontrolować...

Jagody – odmładzają i odchudzają!

Jagody znane są już od zarania dziejów, nasze babcie serwowały nam z nich napary oraz konfitury. Te sezonowe owoce kryją w sobie mnóstwo cennych witamin, dodatkowo są nisko kaloryczne, szklanka jagód to zaledwie 60...

Dieta, która wzmocni Twój wzrok!

Nasze odżywianie ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, także nasz wzrok. Kiedy spędzamy długie godziny przed monitorem komputera lub telewizorem nasz wzrok staje się słabszy. Na pogorszenie się naszego widzenie wpływ ma również...

Smoothie, które wzmocnią Twoją odporność!

Zielone wzmocnienie garść szpinaku średni banan 1 pomarańcza 1 kiwi łyżeczka miodu łyżeczka oleju lnianego 150 g jogurt naturalny Czerwone pobudzenie garść sałaty 1 średni ugotowany burak 1  średnie jabłko ½ cytryny łyżeczka miodu ½ natki...

7 powodów, dlaczego chodzisz wciąż głodna!

Ciągle chce Ci się jeść? Po posiłku już obmyślasz co przygotujesz na następny? Sprawdź, dlaczego wciąż myślisz o jedzeniu i odczuwasz głód ! 1.Nie masz czasu na jedzenie! Praca, szkoła lub domowe obowiązki pochłaniają Cię do...

Olej olejowi nie równy! Jak wybrać odpowiedni olej w diecie?

Dietetycy alarmują by wzbogacać naszą dietę o zdrowe tłuszcze roślinne, na co dzień powinniśmy ich spożywać ok. 2 łyżki. Tłuszcze pochodzenia roślinnego m.in oliwa z oliwek zawiera jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są...

Nie przegap

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.
W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji

Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.

Zamknij