5 nawyków fit dziewczyn, które nie chodzą głodne

0
Bycie fit nie oznacza życia w ciągłym niedosycie. Dziewczyny, które dbają o sylwetkę i zdrowie, mają jeden wspólny sekret – nie chodzą głodne. Ich rutyna opiera się na inteligentnym planowaniu posiłków, świadomych wyborach i...

Rytuały na dobry sen, kiedy dzień staje się krótszy

0
Jesień i zima to czas, kiedy naturalny rytm dobowy ulega zmianie. Wraz z krótszym dniem i brakiem słońca nasz organizm produkuje więcej melatoniny, a mniej serotoniny, co sprawia, że szybciej odczuwamy zmęczenie, ale paradoksalnie...

Idealna kuracja dla Twojego organizmu

0
Kobiety statycznie są bardziej odporne na przeziębienia niż mężczyźni, sytuacja ta zmienia się wraz z menopauzą. Do najczęstszych przyczyn osłabienia układu immunologicznego możemy zaliczyć ciągły stres oraz przemęczenie. Pierwszym objawami podupadania naszego systemu obronnego...

Masażer do skóry głowy – sposób na gęste włosy

0
Masażer do skóry głowy jest urządzeniem, które coraz częściej znajduje swoje zastosowanie w codziennej pielęgnacji włosów. Jest to małe, poręczne urządzenie, które za pomocą specjalnych końcówek wykonanych z delikatnych materiałów, umożliwia delikatne masowanie skóry...