5 oznak że probiotyki zaczęły działać i są skuteczne
Probiotyki są mikroorganizmami, które korzystnie wpływają na zdrowie organizmu, zwłaszcza poprzez poprawę funkcjonowania układu pokarmowego. Ich działanie jest coraz częściej badane i potwierdzone przez naukowców, co sprawia, że probiotyki zyskują coraz większą popularność wśród...
6 sposobów na dobry humor podczas diety
Jesteś na diecie? Nie możesz już wytrzymać ? Spokojnie, sprawdź nasze sposoby na zachowanie dobrego humoru podczas diety i pożegnaj frustrację oraz złe samopoczucie w szybkim tempie!
Traktuj się jak przyjaciółkę
Przypomnij sobie co ostatnio pomyślałaś...
Domowe sposoby na zakwasy – od rolowania po kąpiele magnezowe
Znasz to uczucie, kiedy dzień po treningu każdy krok przypomina o Twojej wczorajszej aktywności? To właśnie zakwasy, czyli potocznie nazywane opóźnione bóle mięśniowe (DOMS – delayed onset muscle soreness). Choć mogą być oznaką dobrze...
TOP 5 składników aktywnych, które naprawdę działają
W świecie pielęgnacji łatwo się pogubić — każdego dnia słyszymy o nowych trendach, egzotycznych ekstraktach i „rewolucyjnych” formułach. Ale są składniki, które przetrwały próbę czasu i badań naukowych. Oto pięć aktywów, których skuteczność potwierdzają...
