5 najlepszych balsamów do ust na wiatr
Gdy robi się wietrznie i chłodno, bariera naskórkowa na ustach potrafi rozsypać się w kilka godzin. Usta nie mają gruczołów łojowych, więc szybciej tracą wodę, pękają i szczypią. Kluczem jest jednocześnie uszczelnienie (okluzja), naprawa...
Zmotywuj się i pokochaj ćwiczenia! 8 prostych kroków
1.Wyznacz cel realny ale i satysfakcjonujący
Brzmi banalnie ale w trudnych chwilach przypomnienie sobie o rzeczywistym powodzie, który popchnął nas w stronę ćwiczeń i/lub odchudzania jest czynnikiem o niemal natychmiastowej reakcji przypływu pozytywnej energii i...
Poznaj pogromców tłuszczu!
Tkanka tłuszczowa jest najważniejszą rezerwą energii w naszym organizmie, dzięki niej możemy przeżyć bez jedzenia niemal całe 40 dni. Pełni ona również funkcje termoizolacyjną, chroni nasz organizm przed utratą ciepła. Podczas diety organizm przestawia...
Kwas mlekowy – luksus za grosze
Kwas mlekowy posiada silne właściwości antybakteryjne ponadto wpływa także na produkcje kolagenu. Kwas ten skutecznie odblokowuje pory skóry, a tym samym umożliwia ich oczyszczenie. Występuje on naturalnie w ludzkim organizmie, dlatego jest nietoksyczny i całkowicie...
