„Hormonal skin” – pielęgnacja cery w rytmie cyklu
Twoja skóra ma własny kalendarz. Choć często traktujemy pielęgnację jako coś stałego i przewidywalnego, hormony sprawiają, że cera każdego tygodnia potrafi reagować inaczej. Raz jest promienna i pełna blasku, innym razem kapryśna, tłusta, skłonna...
Cardio vs. siłownia – co jest lepsze dla zdrowia i sylwetki?
Debata na temat tego, co jest lepsze – trening siłowy czy kardio – toczy się od lat zarówno wśród amatorów, jak i specjalistów w dziedzinie zdrowia i fitnessu. Zwolennicy jednej i drugiej formy aktywności...
Triki dzięki, którym Twój makijaż będzie jeszcze piękniejszy
1.Oczyszczenie cery
Peeling wykonany przed makijażem pomoże pozbyć się zrogowaciałego naskórka i przygotuje doskonałe podłoże na kolejne kroki.
2.Dobry krem dostosowany do potrzeb skóry
Jeśli masz skórę suchą- nawilżający, mieszaną na strefę nakładaj krem matujący na zazwyczaj...
Dieta dopaminowa – co jeść, żeby być szczęśliwym?
W ostatnich miesiącach coraz częściej mówi się o tzw. diecie dopaminowej. To nie kolejna moda na odchudzanie, a raczej świadomy sposób odżywiania, który ma wspierać nasze samopoczucie, poziom energii i ogólne nastawienie do życia....
