Trend „Cozy Beauty” – miękka skóra, naturalny blask i zapach hygge
Jesień to czas, gdy zamiast matowego makijażu i ostrych konturów wybieramy ciepło, miękkość i naturalność. Trend „Cozy Beauty” przenosi ideę hygge do pielęgnacji – chodzi o to, by czuć się dobrze we własnej skórze.Zamiast...
Szybkie przekąski, które wspierają równowagę hormonalną
Hormony sterują wszystkim – od nastroju, przez poziom energii, aż po wygląd skóry. Niewielkie wahania są naturalne, ale przewlekła nierównowaga może skutkować zmęczeniem, trądzikiem, problemami z cyklem, a nawet odkładaniem tkanki tłuszczowej. Dieta to...
Palenie a skóra: co naprawdę dzieje się z cerą po odstawieniu nikotyny
Rzucenie palenia to jedna z tych decyzji, które organizm zauważa szybciej, niż nam się wydaje. I choć często mówi się o płucach czy kondycji, skóra bardzo szybko zdradza, że coś się zmieniło. Bez straszenia,...
10 skutecznych porad jak odnieść sukces
1.Zmień nastawienie
Czy wiesz jaką siłę ma nasz umysł? Wyobraź sobie, że ogromną! Możemy kierować za pomocą myśli naszym życiem, musimy tylko w nie wierzyć. Jeśli ciągle próbujesz schudnąć, przytyć , zacząć regularnie uprawiać aktywność...
