Jak nieświadomie niszczysz swoje włosy? Poznaj 5 najczęstszych błędów!
Starasz się dbać o włosy i pielęgnujesz je z najwyższą starannością, ale wciąż efekty są marne? Marzysz o pięknych i zadbanych włosach, ale wciąż są one niesforne i przesuszone? Sprawdź, jakie błędy możesz popełniać...
Medycyna estetyczno-naprawcza tylko dla lekarzy. Co naprawdę zmienia komunikat MZ ze stycznia 2026
Jeszcze chwilę temu to było jedno z tych branżowych „niby wiadomo, ale…”. W gabinetach, na szkoleniach i w komentarzach pod postami przewijało się pytanie: kto może wykonywać zabiegi, które wyglądają jak „estetyka”, ale niosą...
Dobierz odpowiedni filtr do swojej karnacji
Głównie o tym jaki filtr ochronny wybrać decyduje koloryt naszej skóry. Wysokość faktora ochronnego warto też wybierać w oparciu o to jak reaguje ona na słońce. Promienie UVA wnikają głębiej niż UVB, niszczą nasze...
Śmiało sięgaj po mrożonki!
Okres jesienno-zimowy nie obfituje w sezonowe warzywa i owoce, co nie znaczy , że mamy ich jeść mniej lub wcale! Mrożonki to dobry sposób na uzupełnienie witamin i minerałów a także cennego błonnika! Poznaj...
