Jeszcze więcej witamin!
Witaminy niszczy światło, wilgoć, wysoka temperatura oraz tlen. Jak zapobiec utracie witamin i czerpać z nich jeszcze więcej korzyści?
Błonnik z umiarem
Staraj się go spożywać 35-40 g na dobę nie przekraczaj tej ilości, ponieważ błonnik...
Wyeliminuj przeszkody , które nie pozwalają Ci ćwiczyć!
Cały czas Cię coś drażni i nie pozwala skupić w 100 % na wykonywanym treningu? Ciągłe myślenie o czymś innym odbiera Ci energię do ćwiczeń? Sprawdź jak poradzić sobie z najczęstszymi problemami, które nie...
Hair Cycling: Nowoczesne podejście do pielęgnacji włosów
Pielęgnacja włosów to temat, który cieszy się nieustającym zainteresowaniem zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. W ostatnich miesiącach na popularności zyskała metoda hair cycling, czyli cyklicznej pielęgnacji włosów.
Co to jest Hair Cycling?
Hair Cycling to...
Bunt tarczycy – Hashimoto
Coraz więcej ludzi choruje na Hashimoto. Choroba ta może być przyczyną tycia, przewlekłego zmęczenia, złego nastroju oraz problemami z zajściem w ciąże. Te przyczyny mogą też świadczyć o innych schorzeniach niedoczynności bądź nadczynności tarczycy....
