Joga na stres – 3 proste pozycje, które ukoją układ nerwowy

0
Codzienny pęd, natłok obowiązków i życie w ciągłym biegu sprawiają, że coraz częściej szukamy skutecznych sposobów na wyciszenie. Joga to nie tylko trening ciała, ale też narzędzie pracy z oddechem i emocjami. Kilka minut...

Kontrowersyjne ćwiczenia dla niemowlaków – baby joga

0
Baby joga to wzmacniające ćwiczenia dla maluchów, które mają umocnić więź z matką oraz mieć pozytywny wpływ na rozwój dziecka. Za jedną z pierwszych kobiet, która praktykuje już od trzydziestu lat baby jogę uznaję...

Weganizm kluczem do lepszego zdrowia i urody?

0
Dieta wegańska stała się ostatnio bardzo popularna, zyskała rzeszę zwolenników nie tylko ze względu na oczywisty fakt ochrony i respektowania praw zwierząt ale także jako skuteczny i łatwy sposób na zrzucenie kilogramów. Można być...

Rola elektrolitów – nawodnij swój organizm

0
Elektrolity to substancje, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Tracimy je każdego dnia m.in podczas wysiłku fizycznego, stresu, przyjmowaniu antybiotyków. Występują jako jony soli w płynach naszego organizmu. Regulują równowagę kwasowo zasadową,...