15 minutowy plan treningowy!
Jesień sprzyja lenistwom, nie chcę nam się wstać z łóżka, mamy problem z koncentracją, najchętniej nie wychodzilibyśmy z pod ciepłego kocyku. Niekorzystna aura wpływa na nasze samopoczucie oraz aktywność fizyczną. Nie rezygnujmy z ćwiczeń...
Żelazo potrzebne jak tlen!
Żelazo nazywane także pierwiastkiem życia, to składnik hemoglobiny, która zaopatruje nasze komórki w tlen. Hemoglobina uczestniczy również w produkcji czerwonych krwinek, pomaga zwalczać wolne rodniki oraz odpowiada za prawidłowy rozwój tkanek.
Żelazo wchłonie się lepiej...
Kosmetyczne mity, w które wciąż wierzymy – czas je obalić!
W świecie kosmetyków łatwo wpaść w pułapkę powtarzanych od lat mitów. Czy wiesz, że wiele z tego, co słyszymy o pielęgnacji skóry, nie ma żadnego potwierdzenia w nauce? Sprawdź, czy Ty również nie dajesz...
Cera po lecie woła o pomoc – zabiegi i kosmetyki, które przywrócą blask
Lato to czas beztroski, słońca i częstych wyjazdów, ale dla skóry bywa okresem prawdziwej próby. Intensywne promieniowanie UV, morska woda, klimatyzacja i wysokie temperatury sprawiają, że cera po wakacjach często wygląda na zmęczoną, odwodnioną...
