Przyspiesz metabolizm w kwadrans o poranku!
Marzy Ci się spalanie większej ilości kcal w ciągu dnia bez długich treningów? Postaw na poranne przebudzenie mięśni do pracy, wystarczy, że wstaniesz 15 min wcześniej i wykonasz nasze ćwiczenia. Nie wierzysz, że 15...
Must-have dodatki do zimowych stylizacji
Zima to czas, kiedy styl musi iść w parze z funkcjonalnością. Wybierając dodatki do zimowych stylizacji, warto postawić na takie, które nie tylko wyglądają modnie, ale również zapewniają ciepło i wygodę. Oto lista must-have...
Domowy masaż czyni cuda
Masaż w pielęgnacji skóry powinien zajmować takie samo miejsce jak inne kosmetyki pielęgnacyjne. Regularny masaż ciała w domu nie tylko sprzyja kondycji skóry (rozświetla, poprawia koloryt), ale również napina i wygładza skórę, dodatkowo pobudza krążenie,...
Bądź Panią samej siebie!
Każdy człowiek już od najważniejszego okresu swojego życia, gromadząc doświadczenia dotyczące własnej osoby kształtuje pojęcie własnego „ja” czyli obrazu siebie samego. Informacje dotyczące własnej osoby, cechy składające się na wiedzę o sobie samym stanowią przesłankę do...
