Weekend offline – jak pielęgnować skórę bez ekranów i social mediów?
W ciągu tygodnia nie rozstajemy się ze smartfonem, laptopem czy tabletem. Weekend offline to idealny moment, by oderwać się od ekranu i zatroszczyć o swoją skórę w świadomy, relaksujący sposób. Jak zorganizować ten czas,...
Rola elektrolitów – nawodnij swój organizm
Elektrolity to substancje, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Tracimy je każdego dnia m.in podczas wysiłku fizycznego, stresu, przyjmowaniu antybiotyków. Występują jako jony soli w płynach naszego organizmu. Regulują równowagę kwasowo zasadową,...
Granat- poznaj, pokochaj!
Niepozorny, na pierwszy rzut oka mało urokliwy owoc z twardą skórką i lepkim sokiem – nie przekonuje Cię do spożycia? Sprawdź jakie ma właściwości i przed czym jego regularne spożywanie może Cię uchronić a...
5 powodów, dla których nie warto jeść fast foodów!
Z pewnością wiesz, że żywność wysoko przetworzona oraz przygotowywana w niezdrowy sposób jest niezdrowa. Czy wiesz jednak dlaczego? Poznaj 5 podstawowych powodów, dlaczego powinniśmy unikać fast foodów!
Dużo kalorii w małej porcji
Żywność wysoko przetworzona ma...
