Ćwiczenia z piłką dla każdego!
Ćwiczenia z piłką są przyjemne i efektowne, nie obciążają kolan i są dobre na naszego kręgosłupa. Ćwiczyć na piłce mogą wszyscy: kobiety w ciąży, seniorzy, dzieci lub dorośli. Intensywność oraz ćwiczenia powinny być dopierane odpowiednio...
Karczoch – oczyść się z toksyn
Warzywo to masowo uprawia się we Włoszech, Francji, Hiszpanii, głównie ze względu na wartości dietetyczne i walory smakowe. Karczoch zawiera wiele cennych elementów i witamin (B, C, i prowitaminę A) oraz żółciopędne i żółciotwórczą...
Jak i kiedy pić kawę, aby odkryć jej cudowne właściwości ?
Wstajesz rano i w głowie masz tylko jedną myśl o wypiciu kawy? Nie wyobrażasz sobie dnia bez tego czarnego trunku? A może jesteś przeciwnikiem małej czarnej? Poznaj zalety i wady tego kontrowersyjnego napoju, dowiedz...
6 powodów, dla których warto ćwiczyć na siłowni!
Siłownia to dobre miejsce na pozbycie się nadprogramowych kalorii spałaszowanych w trakcie świąt czy karnawału. Jeśli masz jakieś wątpliwości, aby ćwiczyć na siłowni sprawdź nasze 7 powodów, dla, których warto tam się wybrać i...
Poznaj zaskakujące fakty na temat żółtego sera!
Przeciętny Polak zjada go aż kilogram miesięcznie, żółty ser to stały bywalec w naszej diecie. Czy wiecie, że jego początki miały miejsce w jagnięcych żołądkach?
Tak! Produkcja sera zapoczątkowała w starożytnej Anatolii w około 5900 lat...
Słodkie życie na diecie
Deserami nazywa się potrawy o smaku słodkim, stanowiące uzupełnienie głównych posiłków. Desery podaje się na zakończenie posiłku jako tak zwane trzecie danie. Takie umiejscowienie deseru po posiłku jest podyktowane rolą, jaką ma on spełnić...
