tluste-jedzenie

Co może jeszcze spowodować ból głowy? Nasza dieta czyli, spożywanie tłustych potraw, niedostateczne spożywanie kcal podczas diety odchudzającej lub nadmierne spożywanie białka. Picie w dużych ilościach kawy, napojów energetycznych lub alkoholu.

Dieta przeciw migrenowa i przeciwbólowa powinna zawierać dużo warzy i owoców, zdrowych tłuszczy nienasyconych omega-3,6,9 . Ogranicz spożywanie nabiału, który również może być czynnikiem powodującym bóle głowy a także wypijaj minimum 1,5 litra wody dziennie.