Kolagen od kuchni do kapsułki – jak naprawdę karmić swoją skórę?

0
Kolagen to białko, które stanowi podstawę naszej skóry, kości i ścięgien. To on odpowiada za jędrność, sprężystość i gładkość cery. Jednak jego produkcja z wiekiem spada, a już po 25. roku życia zaczynamy tracić...

Batony na redukcji! Propozycje do 150 kcal z Biedronki

0
Większość z nas wie, że aby dieta redukcyjna była skuteczna należy zachować odpowiedni bilans. Jeśli zbyt mocno ograniczymy przekąski bądź tłuszcze prędzej czy później "rzucimy" się na jedzenie kończąc efektem "jojo". Idealnym rozwiązaniem są...

Mgiełki do twarzy, które naprawdę działają – przegląd sezonowych hitów

0
Mgiełki do twarzy często bywają niedocenianym elementem pielęgnacji – traktowane jak kosmetyczny dodatek, chwilowe orzeźwienie w upalny dzień. Tymczasem dobrze dobrana formuła mgiełki może przynieść realne korzyści: nawilżać, łagodzić, wzmacniać barierę ochronną skóry, a...

Dieta dopaminowa – co jeść, żeby być szczęśliwym?

0
W ostatnich miesiącach coraz częściej mówi się o tzw. diecie dopaminowej. To nie kolejna moda na odchudzanie, a raczej świadomy sposób odżywiania, który ma wspierać nasze samopoczucie, poziom energii i ogólne nastawienie do życia....