Prawda i mity na temat glutenu!
W ostatnim czasie gluten zyskał sporo przeciwników, modna dieta bezglutenowa stała się sposobem na zachowanie zdrowia, szczupłej sylwetki i urody. Czy zawsze jednak gluten wpływa na nasz organizm źle? Czy korzyści płynące z wykluczenia...
Białe plamki na paznokciach – to nie zawsze brak wapnia
Białe plamki na paznokciach, czyli leukonychia, od lat kojarzone są niemal automatycznie z niedoborem wapnia. To jeden z najbardziej utrwalonych mitów zdrowotnych. W rzeczywistości przyczyny tych zmian są zupełnie inne – i w większości...
Relaksacyjny masaż stóp, który leczy!
Nasze stopy, chociaż stoi na nich cały nasz świat, często nie są traktowane z należytą godnością. Zapominamy o ich pielęgnacji w codziennym natłoku obowiązków, nie wspominając o dobroczynnym masażu ,który potrafi zdziałać cuda z...
Weekend bez niedoskonałości: jak wyciszyć „hormonalne” zmiany
Gwałtowne „wysypki przedweekendowe” to klasyk: w czwartek wieczorem czujesz napięcie skóry, w piątek rano pojawia się bolesna grudka, a w sobotę dochodzi do tego błysk i zaczerwienienie. Zamiast sięgać po ostre złuszczanie na całej...
