Egzotyczne masła: cupuaçu, murumuru, tucuma – co dają skórze?
Masło shea czy kakaowe to już klasyki w kosmetyce. Ale świat roślin skrywa o wiele więcej skarbów, po które coraz chętniej sięgają laboratoria i marki beauty. Egzotyczne masła, takie jak cupuaçu, murumuru czy tucuma,...
Mity i fakty na temat pielęgnacji
1.Przeczesanie szczotką 100 razy włosów zagwarantuje Ci ,że będą ładnie błyszczały
FAKT: Kiedy czeszesz włosy szczotką (najlepiej z naturalnego włosia!) rozprowadzasz naturalne sebum, które wytwarza się na skórze twojej głowy, to sprawia ,że włosy są...
Krótki trening cardio bez wychodzenia z domu
Chcesz poprawić kondycję, spalić kalorie i poczuć przypływ energii, ale nie masz czasu lub ochoty wychodzić na siłownię? Krótki trening cardio w domu to idealne rozwiązanie, które zajmie Ci zaledwie kilkanaście minut, a efekty...
Jak zorganizować dzień, by mieć czas na ruch, zdrowie i chwilę relaksu?
W codziennym pędzie łatwo zapomnieć, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale także poczucie dobrostanu – fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. A ten zaczyna się od... dobrej organizacji. Sprawdź, jak zaplanować dzień, by zadbać...
