Alkohol a redukcja – czy można połączyć jedno z drugim?
W świecie zdrowego stylu życia i odchudzania, temat alkoholu budzi wiele kontrowersji. Z jednej strony, nie brakuje opinii, że "kilka drinków nie zaszkodzi", z drugiej zaś pojawiają się głosy, że alkohol to jeden z...
Herbata z liści laurowych – naturalny sposób na lepsze trawienie
Herbata z liści laurowych jest napojem, który cieszy się dużą popularnością w krajach, gdzie wawrzyn rośnie niemal w każdym ogrodzie, takim jak na przykład Chorwacja. Zioło to ma wiele właściwości leczniczych i aromatycznych, co...
Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?
Każda kobieta dbając o swoje dziecko wybiera to co dla niego najlepsze i najzdrowsze. Jednym z trudniejszych zadań jakie czeka na mamę jest namówienie dziecka do jedzenia warzyw. Dzieci często nie lubią zdrowych produktów...
Śniadanie mistrzów – co jeść rano, by mieć energię do wieczora
„Śniadanie mistrzów” nie musi być ani wymyślne, ani czasochłonne – klucz to równowaga składników: białka, węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczów i porcji witamin. Dzięki temu poziom cukru we krwi nie spada gwałtownie, a Ty masz...
