Podkręć metabolizm – sprawdzone przepisy na koktajle!
Błonnik to niepodważalny sprzymierzeniec naszej sylwetki. Świeżo wyciśnięte soki zawierają go mnóstwo, regularnie wypijane 1-2 razy dziennie zapewniają zgrabne ciało bez wysiłku. Koktajle sporządzaj głównie ze świeżych owoców i warzyw.
Sięgaj po:
Seler - kochają go...
Najlepsze przepisy na owsianki, które smakują jak deser
Owsianka to klasyk zdrowego śniadania – daje energię, syci na wiele godzin i jest świetnym źródłem błonnika oraz minerałów. Ale kto powiedział, że musi być nudna? Wystarczy odrobina kreatywności, by miska płatków owsianych zamieniła...
5 sposobów na błyszczenie się skóry twarzy!
Masz problem ze skórą mieszaną lub tłustą? Twoja skóra szybko przetłuszcza się co w konsekwencji prowadzi do błyszczenie się skóry? Sprawdź 5 sposobów, aby zmniejszyć wydzielanie sebum na twarzy i cieszyć się zdrową i...
Święta w rytmie slow ageing: jak wspierać długowieczność skóry w czasie zimowego przesilenia
Grudniowe przesilenie to czas pełen kontrastów – z jednej strony magia świąt, z drugiej pośpiech, stres i wymagające warunki pogodowe, które odbijają się na kondycji skóry. Dlatego coraz więcej osób sięga po pielęgnację w...
