Zmotywuj się i pokochaj ćwiczenia! 8 prostych kroków
1.Wyznacz cel realny ale i satysfakcjonujący
Brzmi banalnie ale w trudnych chwilach przypomnienie sobie o rzeczywistym powodzie, który popchnął nas w stronę ćwiczeń i/lub odchudzania jest czynnikiem o niemal natychmiastowej reakcji przypływu pozytywnej energii i...
Nowość od SEPHORA COLLECTION / ABOUT THAT SHINE – pomadki do ust o naturalnym...
Wiosną skóra naszych ust może być bardziej podatna na wysuszenie i pękanie z powodu zmieniających się warunków atmosferycznych. Dlatego też warto zadbać o odpowiednie nawilżenie. Pomadki do ust zawierają składniki nawilżające, które chronią nasze...
Jakie suplementy warto brać latem (a z których lepiej zrezygnować)?
Latem nasz organizm funkcjonuje inaczej niż w chłodniejszych miesiącach – zmieniają się potrzeby żywieniowe, styl życia i ekspozycja na słońce. Dlatego suplementacja, która zimą była uzasadniona, nie zawsze musi mieć sens w wakacje. Sprawdź,...
Mróz i wiatr: jak ochronić twarz bez zapychania (krem „szalik”)
Zimą skóra twarzy dostaje w kość nie przez temperaturę samą w sobie, ale przez wiatr, mróz i nagłe zmiany warunków. Efekt? Ściągnięcie, pieczenie, zaczerwienienia i ten charakterystyczny „zimowy dyskomfort”. Wtedy pojawia się pytanie: jak...
