Magia magnezu i potasu jesienią
Jesień to więcej stresu oksydacyjnego, krótszy dzień, częstsze infekcje i zwykle więcej kawy. W takim reżimie szczególnie liczą się dwa minerały: magnez, który uczestniczy w setkach reakcji enzymatycznych i stabilizuje układ nerwowy oraz mięśnie,...
5 zdrowych produktów, które powinnaś wypróbować!
1.Jagody goji
Kopalnia witamin i minerałów a do tego dobre źródło antyoksydantów. Mogą ustrzec nas przed nowotworami, obniżyć poziom cukru we krwi, obniżyć ciśnienie i cholesterol, chronią nasz wzrok oraz wątrobę. Posiadają specyficzny gorzko-kwaśny smak,...
Mit idealnie czystych włosów: czy codzienne mycie naprawdę szkodzi?
Jeszcze kilka lat temu uważano, że częste mycie włosów to pielęgnacyjny grzech. Dziś coraz więcej ekspertów podchodzi do tematu indywidualnie – bo tak jak różnimy się typem cery, tak samo różnimy się potrzebami skóry...
Olejki czy balsamy – co lepiej nawilża skórę?
Półki w drogeriach uginają się od nich – olejki i balsamy kuszą zapachem, obietnicami i pięknymi opakowaniami. Jedne obiecują „skórę jak jedwab”, inne „glow jak po wakacjach”. Ale co faktycznie działa lepiej na nawilżenie...
