Wieczorne napady głodu – jak sobie radzić, kiedy deficyt daje o sobie znać?
Wieczór. Dzień był pełen obowiązków, udało się nawet zmieścić w założonym deficycie kalorycznym. Trening odhaczony, lunch był fit, a kolacja lekka jak chmurka z aquafaby. I nagle, tuż po 21:00… głód. Nie taki z...
Minimalizm w pielęgnacji twarzy: skuteczność w składnikach aktywnych
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia przyspiesza, a czas staje się luksusem, trend minimalizmu przenika do wielu dziedzin, w tym również do pielęgnacji skóry. Coraz więcej osób odkrywa korzyści płynące z prostoty i skuteczności...
Postanowienia noworoczne – jak je spełnić?
Większość z nas traktuje Nowy Rok jako coś nowego, początek czegoś innego. Skłania nas to do przemyśleń oraz zachęca do tworzenia różnego rodzaju postanowień, mające wpływ na nasze zdrowie, wygląd lub całe życie. Nowy...
Włosowe sekrety gwiazd
Co chwilę nowy kolor włosów i nowa fryzura, zabiegi przedłużania i zagęszczania, gwiazdy balansują na granicy ekstremalnego zniszczenia włosów, jak to możliwe, że wciąć zachwycają świetnym wyglądem? Poznaj ich sekrety ciesz się zdrową i błyszczącą...
