Jaki wpływ na naszą skórę ma zła dieta?
To, że zdrowe odżywianie korzystnie wpływa na nasz wygląd jest ogólnie wiadome, jak jest jednak z błędami żywieniowymi, które odbijają się na naszej skórze, włosach i paznokciach? Czego powinniśmy się wystrzegać jeśli marzy nam...
Zdrowe napoje na lato – co pić, by się nawodnić i nie przesadzić z...
W upalne dni szukamy orzeźwienia – najchętniej w szklance czegoś zimnego i pysznego. Ale wiele popularnych napojów, takich jak słodzone lemoniady, ice tea czy gotowe koktajle, to prawdziwe bomby cukrowe. Jak więc gasić pragnienie,...
6 prostych ćwiczeń na zgrabne nogi!
Każda kobieta marzy o zgrabnych, jędrnych nogach bez cellulitu. Jak skutecznie ćwiczyć aby wyrzeźbić nogi w krótkim czasie? Sprawdź nasze propozycje najskuteczniejszych ćwiczeń na kształtne i seksowne nogi!
Ćwiczenie 1
Wykonuj wymach nogą do tyłu, napinaj...
Kremy ochronne na zimę – jak wybrać najlepszy dla swojego typu skóry?
Zima to czas, kiedy nasza skóra jest szczególnie narażona na działanie niekorzystnych czynników, takich jak mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Wybór odpowiedniego kremu ochronnego jest kluczowy, aby zachować zdrową i nawilżoną...
