Dobre źródła wapnia w naszej diecie
Wapń to niezbędny składnik mineralny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak aby prawidłowo przyswoił się w naszym organizmie potrzebuje wsparcia witaminy D oraz fosforu. Podstawową funkcją wapnia w naszym organizmie jest budowa kości oraz...
Plasterki na niedoskonałości czy warto je stosować?
Plastry na niedoskonałości skóry, są coraz popularniejszym rozwiązaniem w pielęgnacji skóry. Są to specjalne półprzezroczyste plasterki, zazwyczaj z silikonu lub hydrokoloidu, które nakłada się na drobne rany, zadrapania, krostki czy inne niedoskonałości skórne. Ich...
Przeziębienie czy alergia? Jak je odróżnić i co robić
Jesienią i wiosną wiele objawów nakłada się na siebie: katar, kichanie, kaszel, łzawienie oczu. Mimo podobieństw przeziębienie i alergia różnią się mechanizmem, czasem trwania, „charakterem” objawów i sposobem leczenia. Ten przewodnik pomoże szybko rozpoznać,...
Co spakować do walizki dla malucha? Last minute lista dla mam
Wyjazd z małym dzieckiem to nie lada logistyka – zwłaszcza gdy czas goni, a walizka wciąż pusta. Niezależnie od tego, czy wybieracie się nad morze, w góry czy za granicę, dobrze spakowana torba to...
