Trzymaj przeziębienie na dystans!
Bakterie, wirusy oraz grzyby są wszędzie, nasz organizm na szczęście umie się z nimi rozprawić. Jesień to czas w którym kichanie i infekcje są nam dobrze znane jak się przed nimi obronić?
Zamiast sięgać po...
Awokado na śniadanie. 5 powodów, dla których to dobry początek dnia
Awokado na dobre zadomowiło się w śniadaniowym menu. Trafia na grzanki, do jajek, past i sałatek, ale jego popularność nie wynika wyłącznie z mody. To owoc bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik, potas, foliany...
Pielęgnacja „stresowej skóry” – gdy za wypryskami stoi kortyzol, a nie krem
Stres nie jest już abstrakcyjnym słowem z poradników psychologicznych. Widać go na twarzy – dosłownie. Dermatolodzy mówią dziś o „stresowej skórze”: reaktywnej, poszarzałej, skłonnej do nagłych wysypek mimo dobrej pielęgnacji. Najczęściej winny nie jest...
5 rzeczy, które warto zmienić w pielęgnacji we wrześniu
Wrzesień to dobry moment, żeby trochę przebudować pielęgnację. Skóra po lecie często jest jednocześnie bardziej przesuszona, odwodniona, podrażniona i nierówna, a do tego mogą pojawić się przebarwienia. Zamiast od razu sięgać po wszystko naraz,...
