Najlepsze kremy ochronne na zimę 2026 – test redakcyjny
Zima 2026 nie bierze jeńców: mróz, wiatr, suche powietrze z kaloryferów i nagłe skoki temperatur między „minus piętnaście” a „biuro jak sauna”. Skóra reaguje szybko – ściągnięciem, pieczeniem, rumieniem, a czasem wysypem niespodzianek. Dlatego...
Koreańskie kosmetyki, które NIE są dla każdego
Koreańskie kosmetyki od lat uchodzą za ideał pielęgnacji. Esencje, ampułki i wieloetapowe rytuały obiecują gładką, świetlistą cerę i efekt „glass skin”. Coraz więcej osób zauważa jednak, że mimo regularnego stosowania K-beauty ich skóra wygląda...
Czy keratyna może zniszczyć włosy? Najczęstsze błędy
Keratyna od lat uchodzi za ratunek dla zniszczonych, puszących się włosów. Zabiegi keratynowe obiecują wygładzenie, blask i efekt „jak z reklamy” na długie tygodnie. Problem w tym, że u wielu osób kończą się dokładnie...
„Smog-face” – 7 sygnałów na skórze, że powietrze ci szkodzi
Smog już dawno przestał być wyłącznie problemem płuc. Coraz częściej widać go… na twarzy. Szara, zmęczona skóra, nagłe podrażnienia, przyspieszone starzenie – dermatolodzy i kosmetolodzy mówią wprost o zjawisku smog-face, czyli zestawie zmian skórnych...
Batony na redukcji! Propozycje do 150 kcal z Biedronki
Większość z nas wie, że aby dieta redukcyjna była skuteczna należy zachować odpowiedni bilans. Jeśli zbyt mocno ograniczymy przekąski bądź tłuszcze prędzej czy później "rzucimy" się na jedzenie kończąc efektem "jojo". Idealnym rozwiązaniem są...
Cykl menstruacyjny a trening i pielęgnacja
Pewnego dnia masz energię jak po espresso, skóra promienieje i aż chce się trenować. Kilka dni później ciało zwalnia, cera kaprysi, a motywacja spada. To nie brak silnej woli ani „gorszy tydzień” – to...
