Niskie temperatury, wiatr i deszcz sprawiają, że nasza skóra potrzebuje porządnej dawki nawilżenia. Jesień to idealny czas, aby wzmocnić strukturę naszej skóry, odżywić ją zarówno od wewnątrz jak i zewnątrz i przygotować na nadchodzące mrozy. Powszechnych problemem są także zaczerwienienia, o skórę delikatną, wrażliwą i reaktywną należy specjalnie zadbać.
Delikatne złuszczanie
Pamiętajmy, aby stosować peelingi z umiarem, wybierając kwasy dobierajmy je zawsze do typu naszej cery. Agresywne złuszczanie może osłabić i podrażnić naszą skórę. W przypadku cery wrażliwej możemy sięgnąć po kwas laktobionowy, a w przypadku trądzikowej polecamy kwas migdałowy i azelainowy. Alternatywą dla peelingów chemicznych są peelingi enzymatyczne, które są delikatniejszym rozwiązaniem. Są całkowicie bezpieczne i dają natychmiastowy efekt oczyszczonej i wygładzonej skóry.
Nawilżanie
Niedobór naturalnego czynnika nawilżającego (NMF) prowadzi do przesuszenia skóry. Ten czynnik jest bardzo istotny i stanowi 30% warstwy rogowej skóry. Należą do niego aminokwasy, mocznik, sole kwasu mlekowego oraz kwas piroglutaminowy i jego sole. Substancje te mają właściwości higroskopijne, dzięki czemu absorbują wilgoć oraz wodę z powierzchni skóry. Aby przywrócić skórze prawidłowe funkcjonowanie, należy zadbać o wzmocnienie warstwy lipidowej naskórka. Warto wybierać kremy o bogatej formule zawierające oleje i odżywcze masła. Oleje i olejki warto stosować również solo, pamiętajmy jednak o odpowiednim ich doborze do naszej cery. Oleje schnące np. olej z pestek winogron, olej konopny, lniany i jojoba będą świetne dla skóry tłustej, trądzikowej, i łojotokowej. Oleje półschnące sprawdzą się w przypadku cery mieszanej, odwodnionej i dojrzałej. Należą do nich m.in. olej ze słodkich migdałów, olej arganowy, olej z pestek moreli oraz olej z nasion bawełny. Oleje nieschnące są zbawieniem dla skóry suchej i dojrzałej. W tej grupie odnajdziemy olejek z awokado, olej kokosowy, olej z pestek brzoskwini, olej ryżowy. Do swojej pielęgnacji warto też włączyć kwas hialuronowy i ceramidy.
Na końcu pielęgnacji zawsze przywracajmy skórze odpowiednie pH używając toników bądź hydrolatów.
Pamiętajmy także o zbilansowanej diecie, wzbogaćmy ją o świeże warzywa i owoce oraz tłuste ryby np. łososia czy makrelę. Ważną kwestią o której często zapominamy jest również picie odpowiedniej ilości płynów.
