Szybki codzienny prysznic to dla ciała obowiązkowa pobudka, raz na jakiś czas zafunduj skórze relaksującą i odprężającą kąpiel, która świetnie rozgrzeje i odżywi Twoje ciało. Przed zanurzeniem się w wodzie pamiętaj o złuszczeniu naskórka. Wykonaj masaż ciała domowym peelingiem np. zmieszaj gruboziarnistą sól z ulubionym balsamem. Po takim zabiegu składniki odżywcze wnikną głębiej w skórę. Idealna temperatura wody powinna się wahać w granicach 36-37 stopni.
KOJĄCA KĄPIEL
Kąpiel z dodatkiem mięty i melisy zapewni ci doskonały relaks. Melisa ma działanie uspokajające, świetnie ukoi Twoje nerwy. Świeży zapach mięty wspaniale odpręży ciało i pozwoli spokojnie zasnąć.
PRZEPIS:
Dodaj do kąpieli po 3 krople olejku eterycznego : z mięty oraz z melisy. Gdy masz w domu świeże listki ziół zrób z nich napar i dodaj do wody.
ZASTRZYK NAWILŻENIA
Kąpiel z dodatkiem mleka i miodu, świetnie nawilży oraz wygładzi ciało. Mleko zawiera dużo witamin, miód idealnie łagodzi podrażnienia, pozostawiając skórę gładką i miękką.
PRZEPIS:
Wymieszaj szklankę ciepłego mleka z dwoma łyżkami miodu, uzupełnij mieszanką wannę. Zanurz się w kąpieli na 15 – 20 minut.
ENERGETYCZNA ROZGRZEWKA
Propozycja idealna na zimne dni, goździki i cynamon to połączenie, które świetnie rozgrzeje Twoje ciało i pobudzi krążenie. Ponadto piękny zapach goździków wpływa stymulująco na układ nerwowy.
PRZEPIS:
Dodaj do kąpieli 3 krople olejku eterycznego o zapachu goździków, starty cynamon wymieszaj w łyżce oliwy i dodaj do kąpieli. Zanurz się na 30 minut.
