Jak zwalczyć cellulit wodny?
Po pierwsze ważne jest ustalenie przyczyny jego powstawania, jeśli wiąże się to z zaburzeniami hormonalnymi wywołanymi np. przyjmowaniem tabletek antykoncepcyjnych warto jest spróbować innej alternatywnej metody ustalonej z lekarzem. Porady lekarza warto również zasięgnąć w przypadku problemów z krążeniem oraz ustalić ich przyczynę. Kiedy w grę wchodzi brak aktywności fizycznej oraz nieprawidłowa dieta możesz poradzić sobie z tym sama. Pierwszym podstawowym krokiem jest rezygnacja z nadmiernego spożywania soli, postaraj się ją ograniczyć do minimum lub zrezygnuj z niej całkowicie a potrawy doprawiaj przyprawami, które również mogą pomóc w walce o jędrne i gładkie ciało. Z pomocą mogą również przyjść napary ziołowe np. z pokrzywy, która zapobiega gromadzeniu się wody w organizmie. Dieta antycellulitowa powinna zawierać odpowiednie ilości błonnika ok. 25-35 g na dobę. Skutecznie uzupełnisz go zjadając warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty a także nasiona i orzechy.
