Jesteś na diecie? Nie możesz już wytrzymać ? Spokojnie, sprawdź nasze sposoby na zachowanie dobrego humoru podczas diety i pożegnaj frustrację oraz złe samopoczucie w szybkim tempie!
Traktuj się jak przyjaciółkę
Przypomnij sobie co ostatnio pomyślałaś o sobie kiedy zrobiłaś coś źle lub zaliczyłaś wpadkę. To nie były miłe określenia Twojej osoby prawda? A wyobrażasz sobie, że mówisz coś takiego swojej przyjaciółce, znajomej lub nawet obcej osobie? Nie traktuj się więc jak ktoś z innej kategorii i nie obwiniaj się jeśli coś Ci nie wyszło, potraktuj to jako doświadczenie nie przyszłość i żyj dalej.
