Olej olejowi nie równy! Jak wybrać odpowiedni olej w diecie?
Dietetycy alarmują by wzbogacać naszą dietę o zdrowe tłuszcze roślinne, na co dzień powinniśmy ich spożywać ok. 2 łyżki. Tłuszcze pochodzenia roślinnego m.in oliwa z oliwek zawiera jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są...
Sezon na truskawki!
Ulubiony sezonowy owoc Polaków, truskawki są nie tylko pyszne ale zawierają cenne substancje: antocyjany, witaminę C, fosfor, żelazo oraz bromelinę. Są idealnym składnikiem do dżemów, soków, koktajli, sałatek czy deserów. Szklanka owoców dziennie dostarcza więcej witaminy...
Jak skutecznie usunąć pestycydy z owoców i warzyw?
Pestycydy nie są widoczne gołym okiem, to syntetyczne bądź naturalne substancje, które zwalczają szkodliwe organizmy. Ich regularne spożywanie może przynieść poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Nadmierne ich nagromadzenie w organizmie może przyczynić się do...
Aloes -11 powodów abyś włączyła go do swojego życia!
Czy słyszałaś już o tej zielonej roślince, która działa cuda? Doskonale wpływa na nasze zdrowie i urodę poznaj jego zalety i zakochaj się w aloesie!
1.Podnosi naszą odporność
Stymuluje układ immunologiczny oraz mobilizuje go do obrony...
Kształty owoców i warzyw podpowiadają na co są dobre!
Matka natura wiedziała co robi nadając owocom i warzywom odpowiedni kształt, w większości przypadków sugerują nam one na co są dobre i jakie korzystne właściwości posiadają! Sprawdź nasze zestawienie!
Pomidor- komory serca
To warzywo po przecięciu...
Czekolada, jedz na zdrowie!
Słodycz pożądana przez większość kobiet, do niedawna żyła w niechlubnej opinii szkodliwej dla zdrowia i figury, dzisiaj odkrywamy jej wspaniałe właściwości. W skład czekolady wchodzi ziarno kakaowca, które było znane ze swoich cudownych właściwości...
