Słodycze w diecie, eliminować czy ograniczać?

0
Uwielbiane przez dorosłych i przez dzieci, potrafią pocieszyć w chwilach smutku i dodać szybko energii , tak niesamowicie kuszą zwłaszcza na diecie- słodycze. Czy musimy z nich rezygnować, czy wystarczy je ograniczyć? Słodycze to głównie połączenie węglowodanów...

Jak zamaskować oznaki zmęczenia?

0
W życiu każdej z nas zdarza się chwilowy nadmiar obowiązków lub nieprzespana noc. I chociaż na zmęczenie pomoże drzemka lub relaks w wannie to już widoczne oznaki zmęczenia takie jak podkrążone, opuchnięte powieki oraz...

5 zasad diety o niskim indeksie glikemicznym!

0
Indeks glikemiczny jest to wskaźnik, który pokazuje nam jak szybko rośnie stężenie glukozy we krwi po spożyciu węglowodanów. W praktyce pozwala to na zaspokojenie sytości na dłużej i ograniczenie spożytych kalorii bez konieczności ich...

Maski w płachcie, które działają jak zastrzyk energii dla zmęczonej skóry

0
Po intensywnych tygodniach, długich dniach w pracy czy powrocie z wakacji, nasza cera często daje znać, że potrzebuje dodatkowej dawki pielęgnacji. Zmęczenie, szara i matowa skóra, brak blasku – to sygnały, że czas sięgnąć...