Domowe sposoby na zakwasy – od rolowania po kąpiele magnezowe

0
Znasz to uczucie, kiedy dzień po treningu każdy krok przypomina o Twojej wczorajszej aktywności? To właśnie zakwasy, czyli potocznie nazywane opóźnione bóle mięśniowe (DOMS – delayed onset muscle soreness). Choć mogą być oznaką dobrze...

Jak myć włosy kręcone i jak często?

0
Mycie włosów kręconych różni się znacznie od mycia włosów prostych. Włosy kręcone są bardziej suche i podatne na puszenie, dlatego wymagają innej pielęgnacji. W tym wpisie omówimy jak myć włosy kręcone, jak często należy...

Matcha, kurkuma, chia – superfoods czy chwilowa moda?

0
Zdrowe odżywianie zyskało popularność na całym świecie, a wraz z nim pojawiły się produkty określane mianem „superfoods”, czyli żywności szczególnie bogatej w składniki odżywcze. Matcha, kurkuma oraz nasiona chia od kilku lat cieszą się...

Wielkanoc na lekko – przepisy, po których nie będziesz mieć wyrzutów sumienia

0
Wielkanoc to czas spotkań przy stole, tradycyjnych potraw i chwil spędzonych z bliskimi. Ale... to też czas, po którym wiele z nas zadaje sobie pytanie: „Dlaczego znowu zjadłam tyle mazurka?”. Na szczęście świąteczne menu...