Dieta 80/20 – czy można jeść wszystko i chudnąć?
Trend, który szturmem podbił TikToka, zyskuje coraz więcej zwolenniczek. Dieta 80/20 to sposób odżywiania, który obiecuje nie tylko realne efekty, ale też... święty spokój. Bez obsesyjnego liczenia kalorii, bez wyrzeczeń, bez efektu jojo. Czy...
Koreańska filozofia pielęgnacji w polskiej odsłonie
Koreańska pielęgnacja to nie tylko moda. To codzienny rytuał, filozofia troski o skórę i uważne podejście do własnych potrzeb. Wieloetapowe oczyszczanie, intensywne nawilżanie i skupienie na ochronie skóry to elementy, które zyskały miliony zwolenniczek...
Skóra i cykl menstruacyjny – jak dostosować pielęgnację
Kobiecy organizm funkcjonuje w rytmie cyklu menstruacyjnego, który wpływa nie tylko na samopoczucie, ale także na wygląd i kondycję skóry. Zmiany hormonalne zachodzące w różnych fazach cyklu mogą prowadzić do przetłuszczania się skóry, przesuszenia,...
Moringa – naturalny tropikalny antybiotyk
Narodowy Instytut Zdrowia w Stanach Zjednoczonych w 2008 roku przyznał dla rośliny Moringa tytuł "Drzewa roku". Moringa inaczej drzewo chrzanowe to roślina, która posiada wyjątkowe wartości odżywcze przy jej pomocy dawniej leczono około 300...
