Zmotywuj się i pokochaj ćwiczenia! 8 prostych kroków
1.Wyznacz cel realny ale i satysfakcjonujący
Brzmi banalnie ale w trudnych chwilach przypomnienie sobie o rzeczywistym powodzie, który popchnął nas w stronę ćwiczeń i/lub odchudzania jest czynnikiem o niemal natychmiastowej reakcji przypływu pozytywnej energii i...
Olejki czy balsamy – co lepiej nawilża skórę?
Półki w drogeriach uginają się od nich – olejki i balsamy kuszą zapachem, obietnicami i pięknymi opakowaniami. Jedne obiecują „skórę jak jedwab”, inne „glow jak po wakacjach”. Ale co faktycznie działa lepiej na nawilżenie...
Idealna kuracja dla Twojego organizmu
Kobiety statycznie są bardziej odporne na przeziębienia niż mężczyźni, sytuacja ta zmienia się wraz z menopauzą. Do najczęstszych przyczyn osłabienia układu immunologicznego możemy zaliczyć ciągły stres oraz przemęczenie. Pierwszym objawami podupadania naszego systemu obronnego...
Jak złagodzić objawy uczulenia na słońce?
Alergia objawiająca się wysypką, bąblami, pieczeniem i swędzeniem może być przyczyną długiej ekspozycji na słońcu. Objawy, które przypominają oparzenia słoneczne pojawiają się najczęściej po kilku minutach od kontaktu z promieniami słonecznymi. Uczuleniu może towarzyszyć...
