Joga na stres – 3 proste pozycje, które ukoją układ nerwowy
Codzienny pęd, natłok obowiązków i życie w ciągłym biegu sprawiają, że coraz częściej szukamy skutecznych sposobów na wyciszenie. Joga to nie tylko trening ciała, ale też narzędzie pracy z oddechem i emocjami. Kilka minut...
Jak zwiększyć objętość włosów nie niszcząc ich?
1.Lekka pielęgnacja
Odpowiedni szampon oraz odżywka mogą dodać naszym włosom objętości, sięgaj po kosmetyki z małą ilością silikonów. Najlepiej w przypadku włosów płaskich i bez życia sprawdza się naturalna pielęgnacja, jeśli Twoje włosy lubią zioła...
Czy keratyna może zniszczyć włosy? Najczęstsze błędy
Keratyna od lat uchodzi za ratunek dla zniszczonych, puszących się włosów. Zabiegi keratynowe obiecują wygładzenie, blask i efekt „jak z reklamy” na długie tygodnie. Problem w tym, że u wielu osób kończą się dokładnie...
Pielęgnacja „stresowej skóry” – gdy za wypryskami stoi kortyzol, a nie krem
Stres nie jest już abstrakcyjnym słowem z poradników psychologicznych. Widać go na twarzy – dosłownie. Dermatolodzy mówią dziś o „stresowej skórze”: reaktywnej, poszarzałej, skłonnej do nagłych wysypek mimo dobrej pielęgnacji. Najczęściej winny nie jest...
