Zakrzepica – czym jest? jak się objawia?
Zakrzepica jest poważnym schorzeniem układu krążenia, które może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak zawał serca, udar mózgu czy zakrzepica żył głębokich. Objawy zakrzepicy mogą być różne w zależności od miejsca, w którym...
TABATA – spal tłuszcz szybciej!
Nie znajdujesz czasu na godzinny trening? Ćwiczenia szybko Cię nudzą? Zacznij trening tabata - a odkryjesz jak 4 minuty mogą zmienić Twoją sylwetkę i usprawnić całe ciało!
Co to jest tabata?
Jest to trening interwałowy, czyli...
Figi dla zdrowych i mocnych kości
Według literatury naukowej figi należą do jednego z najstarszych owoców uprawianych przez człowieka. Są bogate w wartościowe składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, błonnik, kwasy organiczne i przeciwutleniacze. W związku z tym figi są...
Trendy pielęgnacyjne, które są bardziej szkodliwe niż myślisz
Każdego roku w mediach społecznościowych pojawiają się nowe trendy pielęgnacyjne, obiecujące nieskazitelną cerę, mocniejsze włosy i zdrową skórę. Niestety, nie wszystkie modne praktyki są tak bezpieczne i skuteczne, jak mogłoby się wydawać. Niektóre z...
