Odwodnienie – problem którego nie można lekceważyć
Woda jest nam niezbędna do wszystkich procesów życiowych. W organizmie spełnia bardzo ważne funkcje, stanowi przeciętnie 60% masy ciała dorosłego człowieka. W przypadku noworodka jest to 75% a u osoby starszej 50% spadek wartości...
Zmień nawyki – strażnicy wagi
Metoda małych kroczków to klucz do sukcesu, wystarczy pamiętać o paru żelaznych zasadach, a waga zacznie błyskawicznie spadać.
Przekonaj się sama!
Nie popijaj jedzenia
Płyny rozcieńczają soki żołądkowe i co za tym idzie spowalniają proces trawienia.
Postaw na...
Najlepsze serum na przebarwienia – sprawdzone formuły z niacynamidem i kwasami
Przebarwienia to jeden z najczęstszych problemów skóry – mogą być pamiątką po trądziku, skutkiem nadmiernego opalania albo naturalnym procesem starzenia. Na szczęście nowoczesna pielęgnacja oferuje skuteczne wsparcie w walce z nierównym kolorytem. Kluczem są...
Domowe sposoby na ból stawów
Ból stawów może być spowodowany wieloma czynnikami: wielogodzinne stanie, zapalenie ścięgna, urazy czy skręcenia. Bóle kostno-stawowe najczęściej są objawem choroby zwyrodnieniowej stawów, która dotyka przede wszystkim osoby w starszym wieku. Może także pojawić się u...
