LETNIA PIELĘGNACJA – Z JAKIMI SKŁADNIKAMI ŁĄCZYĆ SPF?
Kremy z filtrem latem stosujemy codziennie - to wiemy już wszyscy. Niektórzy, i słusznie, stosują je przez cały rok. Ale czy wiemy jakie składniki aktywne są wskazane, aby łączyć je z filtrami SPF w...
Ostropest plamisty – regeneracja wątroby
Ostropest plamisty jest środkiem jednym z najlepszych w przypadku odtruwania wątroby oraz całego organizmu. Roślina ta wykazuje bardzo sile działanie hepatoprotekcyjne, czyli lecznicze w przypadku chorób wątroby. Zawiera sylimarynę, czyli grupę związków zaliczanych do...
Jak stworzyć domowe spa z zapachem jesieni
Jesień ma w sobie coś wyjątkowego. Zwalnia tempo, otula zapachami i zachęca, by po długim dniu zatrzymać się na chwilę. To idealny moment, żeby zamienić łazienkę w prywatne domowe spa – pełne ciepła, aromatów...
Idealna deska – sprawdź jak ją zrobić!
Dzięki ćwiczeniu nazywanym "deską" wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz postawę i zapewnisz sobie płaski brzuch, aby tego dokonać musisz wykonywać ją prawidłowo. Zobacz jak zostać mistrzynią deski.
Pozornie ćwiczenie wydaje się być bardzo proste, nic...
