Kawa, wino, cola: które napoje najbardziej barwią szkliwo i jak temu przeciwdziałać?
Przebarwienia szkliwa nie biorą się wyłącznie z niedokładnego szczotkowania. Bardzo często odpowiadają za nie napoje, które pijemy codziennie. Kawa o poranku, kieliszek czerwonego wina do kolacji czy cola „od czasu do czasu” działają na...
Relaksacyjny masaż stóp, który leczy!
Nasze stopy, chociaż stoi na nich cały nasz świat, często nie są traktowane z należytą godnością. Zapominamy o ich pielęgnacji w codziennym natłoku obowiązków, nie wspominając o dobroczynnym masażu ,który potrafi zdziałać cuda z...
Domowe maseczki na wiosnę z tego, co masz w kuchni
Wiosna to czas odnowy – nie tylko dla natury, ale i dla naszej skóry. Po miesiącach zimowego przesuszenia, szarości i cięższej pielęgnacji, skóra potrzebuje odświeżenia, nawilżenia i blasku. Domowe maseczki na wiosnę stają się...
Płaski brzuch bez siłowni – 5 skutecznych ćwiczeń, które zrobisz w domu
Marzenie o płaskim brzuchu wcale nie musi oznaczać godzin spędzanych na siłowni. Tak naprawdę wystarczy odrobina systematyczności, odpowiednie ćwiczenia i kącik w salonie, by zadbać o mięśnie brzucha bez wychodzenia z domu. Oto 5...
