Liczysz kalorie? Sprawdź co jest faktem a co mitem!
Czy tylko jedząc często a mało schudniesz? Jak najlepiej spalać kalorie? Czy kaloria z owoców równa się kalorii z mięsa ? I tak w ogóle czy liczenie kalorii ma jakikolwiek sens? Sprawdź!
Mit: Kaloria to...
Postanowienia noworoczne – jak je spełnić?
Większość z nas traktuje Nowy Rok jako coś nowego, początek czegoś innego. Skłania nas to do przemyśleń oraz zachęca do tworzenia różnego rodzaju postanowień, mające wpływ na nasze zdrowie, wygląd lub całe życie. Nowy...
5 zasad diety odchudzającej, które musisz przestrzegać, aby osiągnąć efekty!
1.Jedz śniadania
Śniadanie zapewni Ci dawkę energii już od rana, pobudzi metabolizm do pracy oraz zapobiegnie występowaniu tzw. wilczego głodu. Dodatkowo szklanka wody z cytryna wypita przed śniadaniem pomoże oczyścić się organizmowi z toksyn oraz...
Najlepsze peelingi do ciala – naturalne i drogeryjne hity na wiosnę 2025
Wiosna to idealny moment, aby odświeżyć pielęgnację ciala i zadbać o gładszą, promienną skórę. Po zimie skóra często bywa przesuszona, szorstka i pozbawiona blasku. Regularne stosowanie peelingu pomaga usunąć martwy naskórek, poprawia krążenie i...


































