Włącz do diety superfoods,poznaj ich zalety

0
Superfoods czyli super żywność są to produkty, które powinniśmy włączyć do naszej diety ze względu na ich wyjątkowe właściwości. Zawierają ogromne ilości antyoksydantów oraz składników odżywczych takich jak makro i mikroelementy, NNKT omega-3 i...

Jak poprawić wchłanianie witamin i minerałów? 6 błędów, które robisz codziennie

0
Można jeść zdrowo, sięgać po suplementy z najwyższej półki i regularnie wykonywać badania, a mimo to wciąż zmagać się z niedoborami. Sucha skóra, wypadanie włosów, przewlekłe zmęczenie czy spadek odporności często nie wynikają z...

Płaski brzuch bez siłowni – 5 skutecznych ćwiczeń, które zrobisz w domu

0
Marzenie o płaskim brzuchu wcale nie musi oznaczać godzin spędzanych na siłowni. Tak naprawdę wystarczy odrobina systematyczności, odpowiednie ćwiczenia i kącik w salonie, by zadbać o mięśnie brzucha bez wychodzenia z domu. Oto 5...

6 powodów, dla których warto ćwiczyć na siłowni!

0
Siłownia to dobre miejsce na pozbycie się nadprogramowych kalorii spałaszowanych w trakcie świąt czy karnawału. Jeśli masz jakieś wątpliwości, aby ćwiczyć na siłowni sprawdź nasze 7 powodów, dla, których warto tam się wybrać i...