11 sposobów na jesienną chandrę
1.Spotkaj się ze znajomymi
Zorganizuj spotkanie ze znajomymi w kawiarni, klubie lub we własnym domu. Nic tak nie poprawia humoru jak wspólne ploteczki, dowcipy i rozmowy.
2.Wyjdź na spacer
Koniecznie wykorzystuj każdy słoneczny dzień na spacer, może...
Cardio vs. siłownia – co jest lepsze dla zdrowia i sylwetki?
Debata na temat tego, co jest lepsze – trening siłowy czy kardio – toczy się od lat zarówno wśród amatorów, jak i specjalistów w dziedzinie zdrowia i fitnessu. Zwolennicy jednej i drugiej formy aktywności...
Wypiękniej wiosną – pielęgnacja twarzy i dekoltu
Po zimie nie tylko nasza twarz potrzebuje regeneracji, domagają się tego także dekolt i szyja. Wysuszone przez ogrzewanie i klimatyzacje, podrażnione przez grube wełniane swetry stają się szorstkie i mogą pojawiać się na nich nowe...
Kremy ochronne na zimę – jak wybrać najlepszy dla swojego typu skóry?
Zima to czas, kiedy nasza skóra jest szczególnie narażona na działanie niekorzystnych czynników, takich jak mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Wybór odpowiedniego kremu ochronnego jest kluczowy, aby zachować zdrową i nawilżoną...
