Wzmocnij swoją słabą „silną wolę” w 5 krokach!
Na różnych etapach naszego życia często stawiamy przed sobą jakieś cele, wyzwania lub po prostu konieczne postępowania jak np. rzucenie nałogu. Każdy z nas jest człowiekiem i każdy z nas miewa gorsze i lepsze...
Świąteczny talerz bez spiny: jak jeść „normalnie” i nie obudzić się w styczniu z...
Święta to nie test silnej woli. To kilka dni w roku, w których jedzenie ma smak wspomnień, rodzinnych rytuałów i przyjemności – a nie rozpiski kalorii. A jednak co roku wiele osób wchodzi w...
Proste desery na niedzielne popołudnie – Słodkie chwile relaksu
Niedzielne popołudnie to idealny moment na chwilę wytchnienia przy filiżance kawy i… słodkim deserze! Jeśli szukasz prostych przepisów, które nie wymagają skomplikowanych składników ani długiego czasu przygotowania, to ten artykuł jest dla Ciebie. Oto...
Zdrowe stopy nie tylko latem!
Zrzucamy właśnie letnie sandałki i zamienimy je na cieplejsze buty. To nie powód do tego aby zaniedbać stopy, musimy je pielęgnować przez cały rok. Pielęgnacja stóp jest wyjątkowo ważna w sezonie jesienno - zimowym,...
