Koniec z bezsennymi nocami

0
Sen jest nam niezbędny do życia tak jak żywność, woda czy powietrze. Nie umielibyśmy bez niego funkcjonować, jest nam potrzebny aby zregenerować siły i dobrze funkcjonować w dzień. Na bezsenność choruje aż ⅓ z...

Poranny stretching: 10 minut, które zmieni Twój dzień

0
Nie potrzebujesz godzin na siłowni, by poczuć się lepiej w swoim ciele. Wystarczy zaledwie 10 minut porannego stretchingu, by rozruszać mięśnie, pobudzić krążenie i rozpocząć dzień z większą energią. Ten prosty nawyk może z...

NMN (Nikotynamid Mononukleotyd) – Eliksir Młodości czy Przereklamowany Suplement?

0
Nikotynamid mononukleotyd (NMN) to związek, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność w świecie suplementów diety i medycyny anti-aging. Jego zwolennicy twierdzą, że może on spowolnić procesy starzenia, poprawić wydolność fizyczną i umysłową oraz...

Znajdź swój idealny odcień ust!

0
Szminki działają jak magiczne różdżki, odmładzają, dodają energii i przyciągają wzrok mężczyzn. Pomadki i błyszczyki sprawią, że nasze usta nabiorą blasku i staną się pełniejsze. Wybierając odpowiedni kolor powinnyśmy mieć na uwadze nasz odcień...