Kolagen od kuchni do kapsułki – jak naprawdę karmić swoją skórę?
Kolagen to białko, które stanowi podstawę naszej skóry, kości i ścięgien. To on odpowiada za jędrność, sprężystość i gładkość cery. Jednak jego produkcja z wiekiem spada, a już po 25. roku życia zaczynamy tracić...
7 skutecznych sposobów na ból gardła
Przyczyny bólu gardła mogą być różne, towarzyszy mu przeziębienie, angina, czy zapalenie krtani. Każdego z nas może dopaść nagle, idziemy spać zdrowi budzimy się z kłuciem i drapaniem w gardle. Poznajmy sposoby, by zwalczyć...
Tofu – ser z nasion soi
Tofu pochodzi z Japonii i króluje w kuchni azjatyckiej. Przypomina biały ser, jego wykonanie jest bardzo proste dlatego większość osób nie kupuje gotowych serów lecz robi je samemu. Tofu jest bogate w białko sięgają...
3 sposoby na… loki bez użycia ciepła!
Kiedy starasz się dbać o swoje włosy, aby były zdrowe, lśniące i prezentowały się niczym gwiazdy z Hollywood nie chcesz ich potem niszczyć paląc prostownicą lub lokówką! Jak zatem mieć piękne włosy i fryzurę...
