Jesień bez spadku nastroju – jak zadbać o dopaminowy dzień

0
Krótsze dni, mniej słońca, chłód i szarość – jesień potrafi rozregulować nawet najlepszy nastrój. Ale ten sezon wcale nie musi oznaczać spadku energii. Wystarczy kilka prostych rytuałów, by każdy dzień stał się dopaminowy –...

I włosy rosną jak na drożdżach

0
Mnóstwo kobiet sądzi, że ich włosy rosną zbyt wolno. Nie dokonamy cudu, aby nasze włosy następnego dnia były dłuższe o 2cm, chyba, że je przedłużymy, ale za to możemy sprawić, iż nasze włosy zaczną...

Szczepienia dla dorosłych – które warto rozważyć?

0
Szczepienia często kojarzą się z dzieciństwem, jednak warto pamiętać, że także dorośli mogą potrzebować ochrony przed różnymi chorobami zakaźnymi. Wraz z wiekiem nasza odporność się zmienia, a podróże, praca w określonych środowiskach czy choroby...

Ceramidy w kosmetykach – kiedy je stosować?

0
Ceramidy to grupa lipidów wchodząca w skład naturalnej bariery ochronnej naszej skóry. Nazywane są często cementem międzykomórkowym, działają jak tarcza ochronna i zabezpieczają skórę przed czynnikami zewnętrznymi i utratą wody. Ich poziom spada wraz...