Śniadanie mistrzów – co jeść rano, by mieć energię do wieczora
„Śniadanie mistrzów” nie musi być ani wymyślne, ani czasochłonne – klucz to równowaga składników: białka, węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczów i porcji witamin. Dzięki temu poziom cukru we krwi nie spada gwałtownie, a Ty masz...
Lato pełne kolorów!
Piękna pogoda, wysoka temperatura, chęć częstszego wychodzenia z domu… To wszystko wskazuje na to, że wreszcie mamy lato! Ta pora roku sprawia, że częściej mamy ochotę na zmiany w swoim wyglądzie. Jak w łatwy...
Poznaj skuteczne sposoby na pozbycie się rozstępów
Nagłe przybranie masy ciała lub jego utrata może skutkować powstaniem nieestetycznych zmian na naszej skórze czyli rozstępów. Powstają w wyniku zerwania sieci włókien kolagenowych tworząc czerwone pręgi, które w późniejszym czasie stają się coraz...
Cellulit – podejmij z nim walkę
Cellulit czyli tzw. skórka pomarańczowa powstaje w tkance podskórnej i jest to nic innego jak odłożony w naszym organizmie tłuszcz, tyle, że nierównomiernie. Szacuje się ,że dotknięte tym schorzeniem jest ok. 90 % kobiet,...
