Pielęgnacja ciała z retinolem – czy to bezpieczne?
Retinol, będący jedną z form witaminy A, od lat cieszy się ogromną popularnością w kosmetyce, głównie w kontekście pielęgnacji skóry twarzy. W ostatnich latach coraz częściej pojawia się również w produktach przeznaczonych do pielęgnacji...
Badania profilaktyczne 2025: checklista dla zabieganych
Żyjemy szybko, ale zdrowie nie ma trybu „snooze”. Ta luksusowa prostota to przewodnik, który przeprowadzisz w realu – bez tabel, bez chaosu, w rytmie Twojego kalendarza. Zaznacz, zrób, odhacz. Twoje „glow” zaczyna się od...
Co zawierają napoje „light” i „zero”?
Napoje typu „light” i „zero” cieszą się niesłabnącą popularnością wśród osób dbających o sylwetkę. Kuszą obietnicą braku kalorii, słodkiego smaku bez cukru i – rzekomo – brakiem konsekwencji zdrowotnych. Ale czy naprawdę można je...
Nasiona i olej z czarnuszki – skarbnica witamin
Czarnuszka siewna to roślina dająca nasiona, które, dzięki swoim wyjątkowym właściwością znalazły zastosowanie w kuchni, kosmetyce i lecznictwie. Czarnuszka siewna (Nigella sativa) zwana także czarnym kminkiem (black cumin, khalonji) to niepozorna roślinka posiadająca ziarenka o...
