Wiosenny detoks… ale psychiczny
Wiosna to tradycyjnie czas odnowy – zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Choć detoks kojarzy się najczęściej z dietą, rezygnacją z cukru czy oczyszczaniem organizmu sokami, warto spojrzeć głębiej. Bo co z tego,...
Retinol na wiosnę – jak stosować go bezpiecznie, gdy świeci coraz mocniejsze słońce?
Retinol to składnik, który skutecznie odmładza skórę, redukuje zmarszczki i przebarwienia. Wiele osób obawia się jednak stosować go wiosną ze względu na silniejsze promieniowanie słoneczne. Jak korzystać z jego dobroczynnych właściwości, nie narażając skóry...
Hydrolizowany kolagen w 2025: co naprawdę działa i jak mądrze wybierać
Czym jest hydrolizowany kolagen i dlaczego liczą się peptydy
Kolagen w formie hydrolizowanej to białko pocięte enzymatycznie na krótsze łańcuchy, czyli peptydy. Dzięki temu wchłania się łatwiej niż żelatyna, a część peptydów dociera do krwi...
Nasze zdrowie – probiotyki!
Probiotyki to według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aktywne bakterie, które przynoszą korzyści zdrowotne. Dodatek do żywności sprawia, że nazywana jest ona żywnością funkcjonalną, czyli taka, która oprócz właściwości odżywczej posiada również inne pozytywnie wpływające...
