Połączenie pielęgnacji skóry od zewnątrz i wewnątrz może przynieść spektakularne efekty. Włącz do swojego menu antyoksydanty, białko, witaminy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz lecytynę a Twoja skóra będzie piękna jak nigdy dotąd.
Jabłko
Łatwo dostępny owoc bogaty w antyoksydanty i kwasy owocowe. Odżywia skórę i poprawia jej ukrwienie, zawarty w jabłku błonnik obniża ciśnienie i reguluje przemianę materii. Okład ze świeżego jabłka złuszczy martwy naskórek i doda skórze blasku.
Awokado
Owoc zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędnym elementem diety. Miąższ awokado jest bogaty także w witaminę A oraz kwas pantotenowy. Maseczka z awokado wzmacnia płaszcz lipidowy, wygładza, odżywia i koi skórę. Możesz ją przygotować rozgniatając polówkę owocu widelcem, stosuj 2 razy w tygodniu.
Jajko
Żółtko jajka jest bogate w cholesterol, który dba o odpowiednie nawilżenie skóry. Białko służy naszym mięśniom oraz stawom. Składnikiem białka jaja jest Albumina – która jest wykorzystywana podczas zabiegów botoksem. Maseczka przygotowana z jajka świetnie napnie i uelastyczni skórę.
Miód
Naturalny miód zawiera odżywcze cukry i związki, które poprawiają krążenie. Bogaty jest także we flawonoidy, które działają jak antybiotyk. Złocisty płyn zawiera także cenne przeciwutleniacze, które usuwają z naszego organizmu szkodliwe wolne rodniki. Okłady i maseczki z dodatkiem miodu oczyszczają skórę oraz przyspieszają gojenie się ran.
Banany
Są skarbnicą witamin i składników mineralnych, zawierają także błonnik. Banany są także cennym źródłem potasu, który obniża ciśnienie i zapobiega miażdżycy. Dieta bogata w banany wspomaga także układ nerwowy, ułatwia zasypianie i zapewnia zdrowy sen. Maseczka z bananów nawilży i zregeneruje Twoją skórę.
