Kawa – sprzymierzeniec czy wróg? Jak pić ją mądrze dla zdrowia i urody?

0
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie – dla jednych poranny rytuał, dla innych paliwo napędzające dzień. Ale czy filiżanka espresso to naprawdę dobry wybór z punktu widzenia zdrowia i urody? Odpowiedź...

Kasze na zdrowie!

0
Kasze dostarczają wiele cennych substancji i dużą dawkę błonnika.  Ziarno kaszy to pełne ziarno - z łuską, zarodkiem i warstwą aleuronową. To właśnie w zarodku drzemie cała siła ziarna - stanowi on magazyn składników...

3 pomysły na śniadania, które rozgrzeją Cię od rana!

0
Owsianka z jabłkiem,bananem, imbirem i cynamonem Składniki: 50 g płatków owsianych ½ startego jabłka ½ banana 2 plasterki imbiru Szczypta cynamonu 20 g rodzynek 20 g orzechów (nerkowca, arachidowych lub włoskich) Płatki owsiane gotujemy na wodzie...

Czekolada, jedz na zdrowie!

0
Słodycz pożądana przez większość kobiet, do niedawna żyła w niechlubnej opinii szkodliwej dla zdrowia i figury, dzisiaj odkrywamy jej wspaniałe właściwości. W skład czekolady wchodzi ziarno kakaowca, które było znane ze swoich cudownych właściwości...

Jakie suplementy warto brać latem (a z których lepiej zrezygnować)?

0
Latem nasz organizm funkcjonuje inaczej niż w chłodniejszych miesiącach – zmieniają się potrzeby żywieniowe, styl życia i ekspozycja na słońce. Dlatego suplementacja, która zimą była uzasadniona, nie zawsze musi mieć sens w wakacje. Sprawdź,...

Superfoods z polskiego ogródka: burak, jarmuż, dynia – co z nimi zrobić?

0
Jeszcze niedawno superfoods kojarzyły nam się głównie z egzotyką – jagodami goji, nasionami chia czy spiruliną. Tymczasem wiele „superżywności” rośnie tuż obok, w naszych ogrodach i na lokalnych targach. Burak, jarmuż i dynia to...

Nie przegap

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji

Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.

Zamknij