Zioła na skołatane serce
Masz problemy z układem krążenia? Twoje serce daje się we znaki? Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu? Najlepsze będą naturalne napary i nalewki, które wzmocnią Twoje serce.
Konwalia majowa
Jest to lecznicza roślina występująca głównie w lasach....
Cynk sposobem na młodość
Cynk należy do grupy mikroelementów, które występują w niewielkiej ilości w naszym organizmie. Jest on niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni i bierze udział w tworzeniu insuliny. Wpiera nasz układ immunologiczny,...
Błyskawiczna dieta – poczuj się lekko jeszcze przed sezonem!
Dieta 7-dniowa nie tylko może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, ale także pozwoli ci zmieścić się w bikini z poprzedniego sezonu! Dzięki niej możesz zrzucić 3-4 kg, usuwa ona przede wszystkim nadmierną ilość wody w...
Zdrowy grill – co wrzucić na ruszt zamiast kiełbasy?
Majówka i letnie weekendy to czas, kiedy grille rozpalają się w ogrodach, na działkach i balkonach. Tradycyjnie króluje na nich kiełbasa – tłusta, ciężkostrawna i niekoniecznie korzystna dla zdrowia. A przecież grill nie musi...
5 śniadań białkowo-tłuszczowych, które trzymają sytość na długo
Jeśli chcesz zacząć dzień z energią, bez wahań cukru we krwi i uczucia głodu po dwóch godzinach — śniadanie białkowo-tłuszczowe może być strzałem w dziesiątkę. Taki posiłek reguluje apetyt, stabilizuje poziom glukozy i sprzyja...
TOP 5 zdrowych przekąsek dla niemowlaków
Przekąski dla dzieci są równie ważne jak i stałe posiłki. Zapewniają zrównoważoną dietę oraz dbają o to by niemowlak nie był głodny między głównymi daniami. Żołądek niemowlaka jest malutki dlatego dziecko nie zje na...
