TOP 5 zdrowych przekąsek dla niemowlaków
Przekąski dla dzieci są równie ważne jak i stałe posiłki. Zapewniają zrównoważoną dietę oraz dbają o to by niemowlak nie był głodny między głównymi daniami. Żołądek niemowlaka jest malutki dlatego dziecko nie zje na...
5 powodów, abyś przestała liczyć kalorie!
Jak to jest, że kiedy dowiadujemy się o kaloryczności jedzenia cyferki te są w stanie zmienić nasze nastawienie do jedzenia, samopoczucie oraz odbierają nam radość z poznawania nowych smaków? Dlaczego dla niektórych liczby, znajdujące...
Przyspiesz metabolizm w kwadrans o poranku!
Marzy Ci się spalanie większej ilości kcal w ciągu dnia bez długich treningów? Postaw na poranne przebudzenie mięśni do pracy, wystarczy, że wstaniesz 15 min wcześniej i wykonasz nasze ćwiczenia. Nie wierzysz, że 15...
Słodycze i słodkości – jak nad nimi panować?
Słodkości kochamy od dziecka, miłość do nich utrwalana jest kulturowo. Urodziny bez tortu? Spacer w upalne dni bez loda? cukier poprawia samopoczucie nic dziwnego, że sięgamy po niego aż tak często. Głód na słodycze...
TOP 5 aplikacji fitness, które naprawdę motywują
Zaczynasz przygodę z treningami? A może wracasz po przerwie i szukasz nowej dawki motywacji? Dobrze dobrana aplikacja fitness potrafi zdziałać cuda – nie tylko pomoże ułożyć plan treningowy, ale też przypomni, kiedy czas wstać...
Letnie napoje jak z Pinteresta – efektowne, szybkie i orzeźwiające w 3 minuty
Latem chcemy pić coś zimnego, pysznego i… ładnego. W końcu nie tylko smak się liczy, ale też wrażenia wizualne – zwłaszcza gdy serwujemy napój gościom lub planujemy wrzucić zdjęcie na Instagram. Pinterest od lat...
