Sprawdź czego nie lubi cellulit!
W walce z cellulitem najważniejsza jest regularność, działaj na wszystkich frontach a efekt zobaczysz już wkrótce. Poznaj słabe strony cellulitu i pozbądź się go raz na zawsze!
Codzienna dawka ruchu
Cellulit nienawidzi intensywnego ruchu, który poprawia krążenie...
3 przepisy na letnie oczyszczające smoothie !
Lato to doskonały czas na oczyszczanie naszego organizmu z toksyn. Zimą nie zawsze mamy czas i ochotę na spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, zwłaszcza, że ich dostępność jest ograniczona. Poznaj trzy świetne i...
Nasiona chia piękno i zdrowie w ziarenkach
Szałwia hiszpańska (Salviahispanica L.) jest to roślina, która pochodzi z Gwatemalii i Meksyku.Odkryli i docenili ją już Aztecy.
Dziś jest zaliczana do tzw. superfoods co oznacza żywność wysoce odżywczą, zawierającą bardzo dużo cennych składników dla...
Gluten – genetyczne piętno?
Celiakia inaczej nietolerancja białka czyli glutenu może ujawnić się nawet po trzydziestce. Nietolerancja glutenu często kojarzy nam się z alergią pokarmową, ponieważ może wywoływać te same objawy. Ludzie dotknięci tą przypadłością powinni unikać czterech popularnych...
Jak zmobilizować się do ćwiczeń w domu?
Twój dzień wypełniają codzienne obowiązki? Stratą czasu jest dla Ciebie droga do siłowni i powrót z niej? A może zniechęca Cię kwestia finansowa? Nie masz pieniędzy na sprzęt typu rower lub rolki? Nie szkodzi!...
5 powodów dlaczego NIE chudniesz, pomimo ćwiczeń!
1.Jesz zbyt kalorycznie
Czasami wydaje nam się, że jeśli ćwiczymy to możemy sobie już w kwestii diety pozwolić na więcej „bo przecież to spalę”. Jesz w konsekwencji więcej, niż potrzebujesz i pomimo ćwiczeń nie chudniesz....
