Białko w diecie – jak wkomponować je w jesienne posiłki?

0
Jesień to czas, gdy chętniej sięgamy po sycące, rozgrzewające potrawy. Warto pamiętać, że oprócz smaku i przyjemności jedzenia liczy się także odpowiednia podaż białka. To ono wspiera budowę mięśni, dba o metabolizm i daje...

Składniki odżywcze które warto ze sobą łączyć

0
Jeżeli chcesz wytrwać na diecie i zdrowo się odżywiać musisz urozmaicać swój jadłospis. Obok owoców i warzyw, na talerzu powinno pojawić się także: chude mięso, nabiał, przetwory zbożowe oraz ryby. Dzięki temu dostarczysz swojemu...

Dieta dla Twojej skóry

0
Połączenie pielęgnacji skóry od zewnątrz i wewnątrz może przynieść spektakularne efekty. Włącz do swojego menu antyoksydanty, białko, witaminy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz lecytynę a Twoja skóra będzie piękna jak nigdy dotąd. Jabłko Łatwo dostępny owoc...

Napój z pietruszki i cytryny – detoks, który robi też glow na skórze

0
Są takie proste receptury, które działają na więcej niż jeden sposób – poprawiają zdrowie od środka, wspierają sylwetkę i przy okazji dodają skórze blasku. Jednym z takich hitów jest napój z pietruszki i cytryny....

Najlepsze napoje dla zdrowej i promiennej cery

0
Zdrowa i promienna skóra to efekt nie tylko odpowiedniej pielęgnacji, ale również dobrze zbilansowanej diety i odpowiedniego nawodnienia organizmu. Wiele napojów ma korzystny wpływ na stan cery, dostarczając jej niezbędnych witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Woda...

Redukcja- czyli jak zdrowo schudnąć

0
W ostatnim czasie coraz częściej spotykamy się ze słowem redukcja oraz deficyt kaloryczny. To słowa ściśle powiązane, pochodzą z zakresu dietetyki. Redukcja czyli dieta redukcyjna ma na celu zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Kiedy spożywamy więcej...

Nie przegap

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu dostarczania Państwu usług na najwyższym poziomie, dostosowanych do Państwa indywidualnych potrzeb.<br> Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one przechowywane w Państwa urządzeniu i wykorzystywane przez witrynę.<br> W każdym momencie obsługa plików cookies może zostać wyłączona. Więcej informacji

Włączona obsługa plików cookies daje możliwość przechowywania na twoim komputerze informacji ze strony.

Zamknij