Odchudzone przepisy na Tłusty Czwartek
Tłusty czwartek to dzień, kiedy nie powinnyśmy przejmować się kaloriami, to prawda. Ale nie oznacza to, że pączki, faworki lub inne tłuste słodkie przekąski nie mogą być zdrowsze. Sprawdź nasze zmodyfikowane przepisy tradycyjnych tłustych...
Fit przepisy z air-fryera – zdrowe jedzenie szybko i smacznie!
Air-fryer to urządzenie, które zdobywa coraz większą popularność. Nic dziwnego – umożliwia przygotowanie lekkich, chrupiących potraw przy minimalnym użyciu tłuszczu. Oto kilka prostych i zdrowych przepisów, które z łatwością przyrządzisz w swojej kuchni.
1. Chrupiące...
Pogromcy cukru!
Nie tylko leki zabijają cukier, duże znaczenie mają także produkty, które spożywasz każdego dnia. Odpowiedni poziom glukozy we krwi zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu, wpływa on także na naszą sylwetkę. Utrzymanie cukru na odpowiednim poziomie...
Borówka w roli głównej – dla zdrowia i urody
Borówka amerykańska, zwana także borówką czarną, to roślina o wielu prozdrowotnych właściwościach. Jej owoce są bogate w antyoksydanty, witaminy oraz składniki mineralne, które wspierają zdrowie organizmu.
Antyoksydanty zawarte w borówce amerykańskiej, takie jak antocyjany, kwercetyna...
Błędy w żywieniu, które niszczą Twój metabolizm!
Masz wrażenie, że z każdą nowo rozpoczętą dietą oddalasz się od swojej wymarzonej figury? Nie raz kończyłaś dietę z efektem jo-jo, który bezpowrotnie zaprzepaszczał Twoje osiągnięcia? Sprawdź jakie błędy sprawiają, że nie tylko efekt...
Podkręć metabolizm – sprawdzone przepisy na koktajle!
Błonnik to niepodważalny sprzymierzeniec naszej sylwetki. Świeżo wyciśnięte soki zawierają go mnóstwo, regularnie wypijane 1-2 razy dziennie zapewniają zgrabne ciało bez wysiłku. Koktajle sporządzaj głównie ze świeżych owoców i warzyw.
Sięgaj po:
Seler - kochają go...
