Podczas głodówki spowalniasz swój metabolizm. Naucz się co jeść aby szybciej spalać tłuszcz:
Wołowina to chude mięso, które jest bogate w białko dzięki czemu spala nasze zapasy tłuszczu. Zawiera również żelazo które jest niezbędne do tworzenia hemoglobiny.
Maślanka według najnowszych badań jest najskuteczniejszą bronią w walce z tłuszczem. Jest bogata w wapń i pół litra zapewnia nam 75% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek.
Owies to świetny produkt, który jest cennym źródłem błonnika, dzięki czemu wypełnia nasz żołądek. Ponad to jest również źródłem selenu, podnosi poziom energii oraz wzmacnia nasz układ odpornościowy.
Zielona herbata, hamuje magazynowanie się tłuszczu, i zwiększa zużycie energii.
Imbir przyspiesza trawienie, pobudza wytwarzanie ciepła w organizmie.
Woda sprzyja spalaniu kalorii w organizmie, nie zawiera kalorii, wypełnia żołądek zmniejszając tym samym głód.
Owoce, bogate są w witaminę C, która przyspiesza spalanie tłuszczu.
Czosnek działa moczopędnie, usprawnia funkcje układu krwionośnego i trawiennego.
