Poranny stretching: 10 minut, które zmieni Twój dzień
Nie potrzebujesz godzin na siłowni, by poczuć się lepiej w swoim ciele. Wystarczy zaledwie 10 minut porannego stretchingu, by rozruszać mięśnie, pobudzić krążenie i rozpocząć dzień z większą energią. Ten prosty nawyk może z...
Reumatoidalne zapalenie stawów – jak je leczyć?
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, artretyzm) zazwyczaj wiąże się z bólem i dużym dyskomfortem podczas codziennego funkcjonowania. O sprawne stawy możemy zadbać stosując odpowiednią profilaktykę. Wskazane są regularne masaże rozluźniające i plastrowanie tzw. kinestaping. Ważną...
Idealnie gładkie i nawilżone usta!
Usta są jednym z najbardziej delikatnych obszarów ciała człowieka, które wymagają odpowiedniej pielęgnacji, szczególnie jeśli chcemy zachować ich gładkość i nawilżenie. Istnieje wiele sposobów, które pomogą nam zadbać o nasze usta i zapobiec problemom...
Wiosenny manicure – inspiracje
Wiosenna pora roku to czas, kiedy wszyscy chcemy wyglądać świeżo i kolorowo. Nie tylko ubrania czy dodatki, ale także paznokcie mogą stać się wyrazem naszej radości z nadejścia cieplejszych dni.
Na wybiegach królują mleczne odcienie...
