Liczysz kalorie? Sprawdź co jest faktem a co mitem!
Czy tylko jedząc często a mało schudniesz? Jak najlepiej spalać kalorie? Czy kaloria z owoców równa się kalorii z mięsa ? I tak w ogóle czy liczenie kalorii ma jakikolwiek sens? Sprawdź!
Mit: Kaloria to...
Dieta antynowotworowa- zadbaj o swoją przyszłość!
Nasza dieta ma duże znaczenie w profilaktyce chorób nowotworowych, dzięki żywności bogatej w przeciwutleniacze oraz rezygnacji ze szkodliwych używek możemy ograniczyć występowanie raka nawet w 60 %. Należy pamiętać, że na rozwój nowotworów ma...
Te miody wzmocnią Twoją odporność! Kasztanowy, fasolowy, nawłociowy…
Okres jesienno-zimowy to czas w którym szczególnie często dopada nas przeziębienie i grypa. Aby poprawić i wzmocnić naszą odporność niekoniecznie musimy sięgać po leki z apteki. Na prawidłowe działanie układu odpornościowego wpływa wiele czynników,...
Poranny rytuał: co zjeść na śniadanie, żeby mieć energię przez cały dzień?
Dobre śniadanie to nie tylko pierwszy posiłek dnia – to fundament, na którym opiera się nasza koncentracja, wydolność fizyczna i nastrój przez wiele godzin. W świecie pośpiechu i kawy na pusty żołądek warto na...
