Smoothie bowl z suszonymi owocami i orzechami
Jak skomponować ulubiony Smoothie bowl? Wystarczy, że dodasz do niego swoje ulubione dodatki w postaci suszonych owoców i orzechów. To danie skradło serca miłośników śniadań. Często też przygotowywane jest jako pożywny deser. Wystarczy kilka...
Urea 10% vs 30% – jakie stężenie wybrać?
Mocznik, znany w kosmetologii jako urea, to składnik o bardzo szerokim spektrum działania, którego efekty zależą niemal wyłącznie od stężenia. W niższych procentach działa nawilżająco i regenerująco, w wyższych – złuszczająco i terapeutycznie. To...
Cynk sposobem na młodość
Cynk należy do grupy mikroelementów, które występują w niewielkiej ilości w naszym organizmie. Jest on niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni i bierze udział w tworzeniu insuliny. Wpiera nasz układ immunologiczny,...
Cykl menstruacyjny a trening i pielęgnacja
Pewnego dnia masz energię jak po espresso, skóra promienieje i aż chce się trenować. Kilka dni później ciało zwalnia, cera kaprysi, a motywacja spada. To nie brak silnej woli ani „gorszy tydzień” – to...
