Żelazo potrzebne jak tlen!

0
Żelazo nazywane także pierwiastkiem życia, to składnik hemoglobiny, która zaopatruje nasze komórki w tlen. Hemoglobina uczestniczy również w produkcji czerwonych krwinek, pomaga zwalczać wolne rodniki oraz odpowiada za prawidłowy rozwój tkanek. Żelazo wchłonie się lepiej...

Mity o SPF – fakty, które musisz znać

0
1. SPF 50 chroni dwa razy lepiej niż SPF 25 – MIT! Wiele osób uważa, że wyższy faktor SPF oznacza podwójną ochronę. W rzeczywistości różnica jest minimalna. SPF 30 blokuje około 97% promieniowania UVB, a...

Dieta kontra złe geny

0
Żyjesz w przekonaniu, że Twoja rodzina ma złe geny, często choruje, szybko tyje a ty odziedziczyłaś wszystkie te cechy? Mylisz się naukowcy dowodzą, że odpowiednia dieta może uśpić złe geny i uruchomić geny zdrowia. Większość...

Bezpieczne przekąski na upalne dni

0
Jeszcze nie myślimy o kończącym się niebawem lecie, bo wysokie temperatury pokazują nam, że być może ta upalna pora roku będzie trwać dłużej niż zwykle. To sezon na spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Pomysłów...