Łatwy przepis na pyszny bananowy chlebek

0
Świetny dietetyczny chlebek idealny na śniadanie dla łakomczucha. Prosty w przygotowaniu, różni się od tradycyjnego kolegi słodkim i aromatycznym smakiem. Banany to nie tylko sycący deser sam w sobie, zawierają wiele składników mineralnych i liczne...

Skóra alergika – jak sobie z nią radzić?

0
Alergia to choroba XXI w. cierpi na nią 50 % ludzi na świecie. Aby jej zapobiec możemy unikać alergenów, lecz czasem to nie możliwe, dlatego musimy chociaż ograniczyć je do minimum. Alergie pojawiają się...

Nawyki żywieniowe, które wpędzają nas w nadwagę!

0
Nadmierne kilogramy nie biorą się z powietrza ale z naszych złych nawyków żywieniowych. Poznaj 5 najczęstszych błędów jakie popełniamy komponując nasze menu i przestań wpędzać się w nadwagę! 1.Spożywanie posiłków w nieregularnych odstępach czasu. Kiedy odżywiasz...

Domowe cardio dla zmarzluchów: jak się rozgrzać w 10 minut bez bieżni

0
Nie masz ochoty wychodzić na mróz, a ciało woła o trochę ruchu? Dobra wiadomość: nie potrzebujesz ani bieżni, ani karnetu na siłownię, by się porządnie rozgrzać i pobudzić krążenie. Wystarczy kawałek wolnej przestrzeni, muzyka...