Postanowienia noworoczne – jak je spełnić?
Większość z nas traktuje Nowy Rok jako coś nowego, początek czegoś innego. Skłania nas to do przemyśleń oraz zachęca do tworzenia różnego rodzaju postanowień, mające wpływ na nasze zdrowie, wygląd lub całe życie. Nowy...
Ćwiczenia z piłką dla każdego!
Ćwiczenia z piłką są przyjemne i efektowne, nie obciążają kolan i są dobre na naszego kręgosłupa. Ćwiczyć na piłce mogą wszyscy: kobiety w ciąży, seniorzy, dzieci lub dorośli. Intensywność oraz ćwiczenia powinny być dopierane odpowiednio...
5 sposobów, abyś czuła się zawsze piękna!
Każda z nas ma dni, kiedy nawet nie chce patrzeć w lustro. Każda z nas ma również takie dni, kiedy nic jej się nie podoba i wszystko idzie w złym kierunku. Możesz sprawić, aby...
Jagody – odmładzają i odchudzają!
Jagody znane są już od zarania dziejów, nasze babcie serwowały nam z nich napary oraz konfitury. Te sezonowe owoce kryją w sobie mnóstwo cennych witamin, dodatkowo są nisko kaloryczne, szklanka jagód to zaledwie 60...
