6 powodów, dla których warto ćwiczyć na siłowni!
Siłownia to dobre miejsce na pozbycie się nadprogramowych kalorii spałaszowanych w trakcie świąt czy karnawału. Jeśli masz jakieś wątpliwości, aby ćwiczyć na siłowni sprawdź nasze 7 powodów, dla, których warto tam się wybrać i...
Jesienna dieta bogata w witaminy – jakie korzyści płyną z sięgania po owoce suszone...
Jesień to pora roku, która wystawia nasz organizm na próbę. Krótsze dni, chłodniejsze wieczory i sezon przeziębień sprawiają, że warto szczególnie zadbać o swoją dietę. Jednym ze sposobów na wzmocnienie odporności i dodanie energii...
Ile wody potrzebuje organizm, aby dobrze funkcjonować?
Woda jest niezbędnym składnikiem naszego organizmu, pełniącym wiele istotnych funkcji. Bez niej nie byłoby możliwe prawidłowe funkcjonowanie komórek, tkanek, narządów ani organizmu jako całości. Dlatego też odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowym elementem dbania o...
Złoto Inków – Quinoa
Quinoa podobna do kaszy jednak kaszą nie jest, możemy zaliczyć ją do roślin zawierających w swoich ziarnach dużą ilość skrobi podobnie jak gryka lub amarantus. Od wieków uprawiana w Ameryce Południowej cieszyła się ogromną...
