Savoir vivre na siłowni, czyli jak ćwiczyć z kulturą
Siłownia to miejsce, gdzie każdy przychodzi z konkretnym celem jakim są ćwiczenia. Zdarzają się jednak osoby, które traktują siłownię jak miejsce spotkań towarzyskich, wybiegu lub prywatnego miejsca, gdzie robią co im się podoba. Sprawdź...
Termoochrona przy suszarce. Co naprawdę działa i dlaczego warto o nią zadbać
Codzienne suszenie włosów to nawyk większości z nas. Zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy chłód na zewnątrz i suche powietrze w mieszkaniach sprawiają, że włosy schną dłużej i są bardziej podatne na uszkodzenia. Wysoka temperatura...
Weekendowy rytuał włosów – olejowanie, peeling skóry głowy i odrobina luksusu
Weekend to idealny moment, aby zatrzymać się na chwilę i poświęcić czas na rytuały pielęgnacyjne, których często brakuje nam w tygodniu. Skóra głowy i włosy, podobnie jak cera, potrzebują regularnego oczyszczania, odżywienia i chwili...
Jak spalać więcej kalorii podczas ćwiczeń?
Chciałbyś aby Twój trening był bardziej efektywny i dawał szybsze rezultaty? Sprawdź nasze sposoby na szybszy metabolizm oraz spalanie większej ilości kalorii podczas wysiłku fizycznego!
1.Angażuj więcej grup mięśniowych w Twoim ciele podczas jednego ruchu....
