Powstrzymaj wypadanie włosów!
Dieta
Czy wiesz, że składniki odżywcze z Twojej diety jako ostatnie docierają do cebulek włosów? Tak, organizm przez wieki wytworzył sobie odpowiednią kolejność dbania o poszczególne części naszego ciała, włos jest dla niego zdecydowanie mniejszą...
6 prostych ćwiczeń rozciągających!
Zapominasz czasem o rozciąganiu po treningu? Uważasz to za nudny i mało ważny element ćwiczeń? Zmień swoje nastawienie do rozciągania i pokochaj je bo dzięki niemu zmniejszasz ryzyko urazów oraz kontuzji, zwiększasz swoją siłę...
Ochrona przed zimowym słońcem – Znaczenie SPF także w chłodne dni
Wiele osób myśli, że zimą ochrona przeciwsłoneczna nie jest potrzebna, ale to mit! Nawet gdy temperatura spada, promienie UV nadal mogą negatywnie wpływać na skórę, przyspieszając procesy starzenia i zwiększając ryzyko powstawania przebarwień czy...
Top 5 kosmetyków z witaminą C, które rozświetlą cerę po świętach
Święta to czas radości, ale też sporego obciążenia dla naszej skóry — brak snu, więcej cukru, mniej ruchu i często niedostateczne nawodnienie. Efekt? Poszarzała, zmęczona cera, która potrzebuje zastrzyku energii. Na szczęście witamina C...

































