Czy picie wody z cytryną na czczo naprawdę działa?
Woda z cytryną na czczo stała się popularnym rytuałem, który wiele osób traktuje jako fundament zdrowego stylu życia. Jednak czy rzeczywiście przynosi korzyści zdrowotne, czy może jest to kolejny trend bez większego uzasadnienia naukowego?
Na...
Wzmocnij swoją słabą „silną wolę” w 5 krokach!
Na różnych etapach naszego życia często stawiamy przed sobą jakieś cele, wyzwania lub po prostu konieczne postępowania jak np. rzucenie nałogu. Każdy z nas jest człowiekiem i każdy z nas miewa gorsze i lepsze...
Naturalne olejki do ciała na lato – które są lekkie i szybko się wchłaniają?
Latem skóra potrzebuje zupełnie innej pielęgnacji niż zimą – lżejszej, bardziej odświeżającej i intensywnie nawilżającej. Wysokie temperatury, promieniowanie UV i częstsze kąpiele słoneczne osłabiają barierę hydrolipidową, dlatego warto sięgać po naturalne olejki do ciała,...
Jak dobrać kwas do rodzaju skóry?
Jesień to idealny czas, aby wprowadzić kwasy do rutyny pielęgnacyjnej. Słońce nie jest już tak intensywne, co zmniejsza ryzyko podrażnień i przebarwień, a skóra po lecie często wymaga regeneracji i odświeżenia. Kwasy mogą pomóc...
