Dieta
Czy wiesz, że składniki odżywcze z Twojej diety jako ostatnie docierają do cebulek włosów? Tak, organizm przez wieki wytworzył sobie odpowiednią kolejność dbania o poszczególne części naszego ciała, włos jest dla niego zdecydowanie mniejszą stratą niż uszczerbek na narządach wewnętrznych. Jak więc powinna wyglądać Twoja dieta aby organizm dzielił się także składnikami odżywczymi z włosami? Przede wszystkim powinna być bogata w witaminy i składniki mineralne a także kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Powinnaś zjadać pełnowartościowe posiłki, wtedy uspokojony organizm faktem, że wszystkie jego potrzeby zostaną zaspokojone zacznie dostarczać składniki odżywcze także do cebulek Twoich włosów. Jakie produkty szczególnie są wartościowe w walce o piękne włosy? Siemię lniane, olej lniany, oliwa z oliwek drożdże, skrzyp i pokrzywa, pestki dyni, jaja oraz zielone warzywa.
